Jakie są korzyści z jogi dla dzieci

? Joga tostarożytny system ćwiczeń fizycznych , techniki oddechowe i praktyk medytacyjnych , które mają na celu wzmocnienie ciała i uspokoić umysł . Joga może być użytecznym narzędziem zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych , dla dzieci i joga może być szczególnie przydatne dla rozwijania ostrości, spokój i świadomość ciała . Stres

artykuł Yoga Journal zwraca uwagę, że wiele dzieci są pod dużym stresem ze szkoły, rówieśników , działań i życia rodzinnego . Joga może być w stanie pomóc dzieciom zmniejszyć stres i radzić sobie bardziej efektywnie w sytuacjach stresowych .
Dwóch gniewnych

Joga pomaga uspokoić umysł i przynieść pokój , nawet w sytuacjach , które normalnie sprowokować gniew . W teorii , dzieci, które uczą się tych umiejętności na początku będzie mniej podatne ku gniewu , jak dorosłych. Imperium Świadomość ciała

Joga pomaga rozwijać świadomość ciała , które mogą zwiększenie poczucia własnej wartości u dzieci , jak ich ciała zmieniają i rosną . Joga może również pomóc dzieciom zachować elastyczność , jak rosną .
ADHD

Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Heidelbergu , joga dla dzieci, może być skutecznie stosowany w połączeniu z leki w leczeniu dzieci z ADHD .
Zbiory Rozważania

Joga dla dzieci powinny być przedstawione w zabawny i prosty sposób , że dzieci mogą dotyczyć . Firmy takie jak YogaKids , Karma Yoga spokój, Rainbow Kids Yoga i instruktorów dla dzieci Joga pociągów uczyć jogi dla dzieci i produkcji płyt DVD dla dzieci jogi w domu . Imperium