Problemy z kolanem dziewczęce
problemy z kolanem może wystąpić u dziewcząt i chłopców, kobiet i mężczyzn . Dziewczyny są podatne na pewne problemy z kolanem , szczególnie jak rosną do młodych kobiet. Zmiany cielesne , że dziewczyny przechodzą mogą mieć wpływ na ich kolanach . Sportowcy dziewczyna powinna podjąć środki ostrożności, aby zapobiec wczesne problemy z kolanem , aby mogli zachować zdrowy sport styl życia. Problemy z kolanem
Dziewczęta mogą rozwijać problemy z kolanem wcześnie w dzieciństwie , ale problemy pojawiały się zwłaszcza wokół rozpocząć na początku lat nastoletnich . Problemy kolana , że wiele dziewcząt doświadczenie sąbezpośrednim wynikiem zmian zachodzących na ich ciałach .
Chondromalacji patellae jeststan dziewczynki mogą rozwinąć . Według Orthoseek , Chondromalacji patellae oznacza zmiękczenie chrząstki stawowej kolana cap . Pozwalachrząstki kolana , aby przejść gładko i płynnie . Jakochrząstka pod kolana cap pogarsza , ból pojawia się, ponieważ nie ma wystarczająco dużo poduszki , aby zapobiec tarcia między kości udowej i stawu kolanowego -cap .
Dziewczęta mogą wystąpić inne bóle kolan , jak i poważne obrażenia ciała , na przykład przedniej rozdarty więzadła krzyżowego . Choroba Osgood Schlatter jest inny problem dziewczyny mogą mieć przy opracowywaniu , zwłaszcza jeśli uprawiają sport . Uwaga , jeśli tkliwość , ból i obrzęk rozwijać tuż poniżej kolana cap jak są to objawy choroby.
Zbiory Przyczyny problemów z kolanem
dziewczynki rosną , kolana może być konieczne dostosowanie szybko obsługuje pewną przyrost masy ciała. Szczep na kolanach może powodować bóle . Gry sportowe mogą również mieć wpływ na kolanach dziewcząt , szczególnie jeśli grają bardzo aktywnie sportu takich jak koszykówka, która wymaga dużo biegania . Ciśnienie stworzony na kolanach dziewcząt z biegu może powodować problemy w czasie. Ponadto, różne ruchy w sporcie , szczególnie szybkie zmiany kierunku , mogą obciążać kolana dziewcząt i powodować problemy .
Problemy z kolanem , które działają rodzinę
problemy z kolanem można również uruchomić w rodzinie . Zapalenie stawów wydaje się czymś, co powinno wpłynąć tylko starsze kobiety , ale jeśli jeśli przebiega w rodzinie , może przesuwać się wcześniej niż oczekiwano . Zapalenie stawów jeststopniowe noszenie od chrząstki , co może spowodować bolesne doznania pobolewania .
Skutki środowiskowe
problemy z kolanem dziewcząt mogą być tworzone przez ich środowiska . Niektóre rodzaje działalności mogą odgrywać istotną rolę w tym, jak dobrze kolana dziewczyny mogą pomieścić od tych obciążeń . Jeśli16 -letnia dziewczyna pracuje gdzie stoi godzinami bez siadania na przerwę , to może nosić na kolanach . Ponadto, jeślidziewczyna idzie do szkoły codziennie , może ona wystąpić ból od chodzenia na chodniku przez dłuższy okres czasu .
Zapobieganie problemy z kolanem
Czasami problemy z kolanem u dziewcząt nie można zapobiec , ale kilka kroków , które można podjąć , aby pomóc . Noszenie odpowiedniego obuwia może wydawać się prostym kroku , ale to może być skutecznym środkiem wsparcia kolana . Jeślidziewczyna ma dużo biegania , powinna ona nosić buty z dużą amortyzację i wsparcie , które będą pochłaniać uderzenie .
Również dziewczęta powinny rozciągnąć często zachęcać płynny ruch w kolanach . Nie powinny one przemęczać się podczas uprawiania sportów . Powinni odpoczywać , gdy są potrzebne i zawsze mówić i trenera sportowego trenera o bólu lub dyskomfortu czują . Noszenie nakolanniki może również pomóc zapobiegać siniaki lub zadrapania . Wszelkie urazy rozwinięte w dzieciństwie może powodować problemy w przyszłości. Imperium
