Zabawy Ćwiczenia dla Dzieci

Pierwsze dziecko do ćwiczeń może być trudne , ale co zabawne jest kluczem . Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami , aby dać swoim dzieciom świetny sposób na ćwiczenia i naprawdę cieszyć się nim . Sport

Ćwiczenia nie muszą być nudne . Wiele dzieci się ich wykonywania przez gry sportowe. Organizowane sport może być doskonałym rynkiem zbytu dla starszych dzieci , ale młodsze dzieci potrzebują trochę czasu, aby uprawiać sporty , które nie są organizowane przez dorosłych. Sandlot gry baseball, koszykówka jeden-na - jeden w ogrodzie, lubgra sąsiedztwo zdobyciuflagi są ​​zabawy dla dzieci w każdym wieku , jak równieżdoskonałym źródłem ćwiczeń.
Kliparty przebiegu

Bieganie to chybanajprostszy sposób na dzieci , aby ćwiczenia , zwłaszcza, jeśli dzieci są młodsze . Wybierz się na spacer z dziećmi , i wyzwanie ich zobaczyć , czy mogą " działać do następnego mailem przez czas liczę do 10 ". Jeśli oglądają kilka dzieci , pozwolić im grać tag lub jedna z jego odmian - tag zamrażać , łokieć lub tag tag woda Imperium Po Leader

Ta gra todoskonały sposób, aby utrzymać swoje dzieci w ruchu. Zaczynasz jako lider , i mieć dziecko za waszym przykładem , jak można wskoczyć na rzeczy , czołgać pod rzeczy , i skręcić salta i koziołki . Po lidera mogą być odtwarzane na zewnątrz , w dużym pokoju zabaw , klasie , a nawet przedpokoju . W czasie , pozwól dziecku byćliderem .
Great Outdoors

Skorzystaj z podniecenia na zewnątrz , bez względu na pogodę . Snowball walki sądoskonałym sposobem, aby odpracować nadmiar energii i budowanie bałwana lub fort może dać swoim dzieciom trochę ćwiczeń bez ich uwagę . Łopatą śnieg lub grabienie liści działa swoje mięśnie ramion , a wspinaczka drzewa będą pracować całe swoje ciało. Imperium