Jak leczyć otyłość u dzieci

Z powodu ogromnego wzrostu otyłości wśród dzieci , chorób , które kiedyś dotkniętych tylko dorośli są wykrywane u dzieci . Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego , 13,9 procent dzieci od 2 do 5 lat , 18,8 procent dzieci w wieku od 6 do 11 lat i 17,4 procent nastolatków jest otyłych . Chociaż poczyniono pewne niedawne zainteresowanie dając statyny do otyłych dzieci z wysokim poziomem cholesterolu ,stosowanie tych leków u dzieci nie zostały jeszcze przetestowane . Istniejewiele ustalonych metod pomóc dzieci tracą na wadze. Instrukcja
1

Przypomnij dziecku , jak bardzo ją kochasz . Twoje dziecko wie, że jest otyła i potrzebuje wsparcia, zachęty , dobre modelowanie rola i realistyczne cele . Obowiązkiem rodziców , aby zapewnić dobre , zdrowe, pożywne posiłki i mieć zdrowe przekąski dostępne .
2

Otyłe dzieci potrzebują pełną medyczną ocenę , że recenzje historii rodzinnej, ćwiczenia i dietę . Lekarz dziecka sprawdzi zaburzeń genetycznych lub biomedycznych , które mogą być czynnikiem sprawczym wdziecka jest tak nadwagą. Lekarz powinien mierzyć wzrost i wagę dziecka i obliczyć BMI dziecka ( wskaźnik masy ciała ) i BMI percentyla . Informacje te powinny być poddane przeglądowi w każdej check-up .
3

Zachęcaj dziecko do udziału w godzinę aktywności fizycznej na co dzień. Działalność powinna być energiczne i mogą być osiągnięte w zorganizowanej działalności lub poprzez wolnej gry . W tym samym czasie , zachęcać więcej pieszych i rowerowych , a nie jazda samochodem . Zaparkować samochód w pewnej odległości od miejsca docelowego i cieszyć się czas potrzebny , aby uzyskać dokąd idziesz , angażując dziecko w nie- roztargnieniem rozmowy.
4

Ogranicz spożycie fast food , aby raz w tygodniu . Szybkie jedzenie powinno byćgratką , nieczęste występowanie . W tym samym czasie , ograniczyć spożycie napojów słodzonych , takich jak soki, napoje owocowe , napoje gazowane , napoje dla sportowców , napojów energetycznych lub mleko smakowe . Słodkie, bardzo kaloryczne napoje powinny być ograniczone do jednej porcji dziennie .
5

Limit oglądanie telewizji , gry wideo i Internetu lub korzystania z komputera . Limit dwie godziny dziennie przed ekranem będzie zachęcać dziecko , aby wstać i poruszać się w kierunku większej aktywności fizycznej .
6

Tak często, jak to możliwe , jeść posiłki z rodziną . Podawać zdrowej żywności i ograniczenia między posiłkami przekąski .
7

rzeczy nie poprawi , może być konieczne bardziej intensywne interwencje przez ekspertów w leczeniu otyłości u dzieci . Są ośrodki , które specjalizują się w programach doradczych , które promują zmianę zachowań dla otyłych dzieci . Imperium