Skomplikowane problemy Smutek

Utrata bliskiej osoby jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie kiedykolwiek do czynienia . Każdy dotyczy tych strat w inny sposób. Jednak niektórzy ludzie utratę nawet trudniejszy niż inne , w wyniku skomplikowanego żalu . Państwa Mayo Clinic , " W skomplikowanej żalu , bolesne emocje są tak trwałe i poważne, że masz problemy z zaakceptowaniem śmierci i wznawianie własne życie . " Czy zmagają się z własnym bólem i chcesz pomóc ukochanej , można zidentyfikować wspólne problemy i co można zrobić , aby pomóc . Odmowa

jej 1969 książki "O śmierci i umierania " psychiatra Elisabeth Kübler - Ross zidentyfikowano pięć etapów śmierci . Pierwszym etapem jest zaprzeczeniem . Chociaż większość ludzi przejść przez wszystkie etapy , gdy do czynienia z ich smutku , żalu osoby z skomplikowanej ma zdecydowaną poczucie zaprzeczenie gdzie ich zdaniemosoba kochali jest wciąż żywe. Oczywistym jest również dla tych osób , aby szukać swoich bliskich w znanych miejscach i unikać rzeczy, które przypominają im straty . Aby pomóc ominąć tym etapie ważne jest, aby uświadomić sobie ukochaną osobą nie ma i nie będzie powrotu . Spakować swoje ubrania i zmienić pokój , jako przypomnienie, aby pomóc pogodzić się z rzeczywistością .
Getting Over It

przypadku utraty dziecka lub współmałżonka , przytłaczający smutek będzie prawdopodobnie przebiegać na długi okres czasu . Tymczasem dobre intencje przyjaciele i rodzina będą zachęcać do " się nad nim . " Sobie sprawę, że nie jest tokoncepcja, która ma do niego dużo siły przebicia jak nigdy nie będziesz się po stracie bliskiej osoby , zwłaszcza utraty dziecka lub współmałżonka . Według Centrum smutek i Uzdrowienia, nie ma konkretnego timeline na jak długo trwać będzie żal . Możesz nauczyć się żyć ze smutku i żalu , aby prowadzić ciągłego produktywnego życia , ale nie sądzę , że będzie kiedykolwiek zapomnieć osobę w swoim życiu i przestać czuć jego nieobecność .

Winy

Jednym z objawów jestskomplikowane żalu ostre poczucie winy . Możesz być przytłoczony , jeśli nie mają pozytywny spotkać ostatni raz widział swoją teraz - zmarłego rodzica lub innego członka rodziny . Możesz odtworzyć ostatnią rozmowę trzeba było z nim w kółko w głowie i się wstydzić , że nie mówią "kocham cię " albo żałujesz negatywne słowa, które powiedział. Sobie sprawę, że nie można cofnąć się w czasie , i że twój ukochany wiedział, że ją kochał , nawet jeśliostatnie spotkanie było ujemne . Weź to jako lekcję życia i powiedzieć "kocham cię " bardziej do ludzi, którzy są obecnie w swoim życiu , jak nigdy nie wiesz kiedy ich ostatni dzień minie. Foto Foto Foto oderwania od życia

Innym częstym kwestia skomplikowanego żalu jestniezdolność lub brak chęci do kontynuowania działalności wcześniej cieszył . Możesz uniknąć swoich bliskich , ponieważ przypominają o swojej stracie. Może nie być w stanie iść o codzienności , jaksmutek waży mocno na Ciebie . Należy jednak dążyć do utrzymania połączenia człowieka . Porozmawiaj współczującego przyjaciela lub bliskiej osoby , szukać porady i dołącz do grupy wsparcia .
Moving On romantycznie

Niektóre wdowy zająć bardzo dużo czasu, zanim zaczną Data , inne wdowy znaleźć ukojenie w zaciszu czyjejś obecności w ich życiu . Niektórzy członkowie rodziny mogą negatywnie reagować w kierunku nowego partnera i poczuć , że stara się zająć miejsce ukochanego członka rodziny . Kwestia ta ma tendencję dowdowa czuć się winny lub zawstydzony. Porozmawiaj z bliskimi o tym, jak o nową osobę w swoim życiu nie zabrać miłość i zapoznaniu masz do utraconego małżonka . Wspomnieć, jak twój były małżonek będzie chciał , żebyś była szczęśliwa i przejść z życia w jej nieobecności również . Imperium