Czy Twoje małżeństwo jest szczęściem czy panną?
Ja. Komunikacja i zrozumienie
1. Jak dobrze komunikujesz się ze sobą ze swoim współmałżonkiem? Czy potrafisz otwarcie i szczerze wyrażać swoje myśli, uczucia i obawy?
2. Czy aktywnie słuchacie siebie nawzajem i staracie się zrozumieć swoje punkty widzenia?
3. Czy konstruktywnie rozwiązujecie spory i pracujecie nad wspólnym znalezieniem rozwiązań?
II. Zaufanie i szacunek
1. Czy w pełni ufasz swojemu współmałżonkowi? Czy jesteś pewien ich miłości, zaangażowania i wierności?
2. Czy szanujecie wzajemne opinie, wartości i decyzje, nawet jeśli różnią się od Waszych?
3. Czy wspieracie się nawzajem w marzeniach i aspiracjach oraz celebrujecie swoje osiągnięcia?
III. Wspólne wartości i cele
1. Czy ty i twój małżonek podzielacie podobne wartości, przekonania i cele życiowe?
2. Czy zgadzasz się z najważniejszymi decyzjami, które mają wpływ na twój związek, takimi jak finanse, planowanie rodziny i wybory zawodowe?
3. Czy macie wspólną wizję przyszłości i współpracujecie, aby ją osiągnąć?
IV. Połączenie emocjonalne
1. Jak blisko czujesz się emocjonalnie ze swoim współmałżonkiem? Czy łączy Cię głęboka więź i poczucie intymności?
2. Czy regularnie okazujecie sobie uczucia, uznanie i wdzięczność?
3. Czy czujesz się komfortowo będąc bezbronnym i dzieląc się ze sobą najgłębszymi myślami i uczuciami?
W. Intymność fizyczna i seksualna
1. Czy w twoim małżeństwie istnieje satysfakcjonujący związek fizyczny i seksualny? Czy cieszycie się wzajemnym dotykiem, uściskiem i intymnością?
2. Czy otwarcie komunikujecie sobie nawzajem swoje potrzeby, pragnienia i granice?
3. Czy odpowiada Ci poziom intymności fizycznej i częstotliwość aktywności seksualnej?
VI. Rozwiązywanie konfliktów
1. Jak radzisz sobie z konfliktami pojawiającymi się w twoim małżeństwie? Czy do nieporozumień podchodzisz z szacunkiem, empatią i gotowością do kompromisu?
2. Czy podczas kłótni unikasz obwiniania, obwiniania lub poruszania starych problemów?
3. Czy starasz się szybko rozwiązywać konflikty i zapobiegać ich eskalacji?
VII. Wzajemne wsparcie i rozwój
1. Czy wspieracie się wzajemnie w rozwoju osobistym? Czy wspieracie nawzajem swoje zainteresowania, hobby i cele?
2. Czy świętujecie nawzajem sukcesy i pocieszacie w trudnych chwilach?
3. Czy priorytetem jest dla Ciebie wspólne spędzanie czasu i tworzenie wspólnych doświadczeń?
VIII. Wspólne obowiązki
1. Czy sprawiedliwie dzielisz się obowiązkami domowymi i opieką nad dziećmi? Czy oboje jesteście zaangażowani w przyczynianie się do sprawnego funkcjonowania domu i rodziny?
2. Czy wspólnie podejmujecie decyzje finansowe i prowadzicie otwarte dyskusje na temat zarządzania pieniędzmi?
3. Czy wspieracie nawzajem swoje aspiracje i obowiązki zawodowe?
IX. Granice i prywatność
1. Czy szanujecie przestrzeń osobistą i granice drugiej osoby? Czy pozwalacie sobie nawzajem na indywidualne zajęcia i hobby?
2. Czy utrzymujesz zdrowe relacje z przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami, nie zaniedbując małżeństwa?
3. Czy ufacie sobie na tyle, aby dawać sobie nawzajem wolność bez poczucia niepewności i zazdrości?
X. Zaangażowanie długoterminowe
1. Czy oboje jesteście zdeterminowani, aby wasze małżeństwo się układało i stawiało czoła wszelkim wyzwaniom, które staną na waszej drodze?
2. Czy stawiasz swój związek ponad wszystko i świadomie starasz się go codziennie pielęgnować i wzmacniać?
3. Czy wierzysz, że Twoje małżeństwo wytrzyma próbę czasu i z każdym rokiem będzie się umacniać?
XI. Szukam profesjonalnej pomocy
Jeśli w swoim małżeństwie napotykasz uporczywe problemy, z którymi nie możesz sobie poradzić samodzielnie, rozważ skorzystanie z porady licencjonowanego terapeuty małżeńskiego lub doradcy. Mogą dostarczyć cennych spostrzeżeń, narzędzi i wsparcia, które pomogą Ci stawić czoła wyzwaniom i poprawić relacje.
Pamiętaj, że każde małżeństwo jest wyjątkowe i nie ma jednej uniwersalnej definicji sukcesu. Najważniejszym czynnikiem jest to, aby oboje partnerzy czuli się kochani, szanowani, wspierani i spełnieni w związku. Jeśli ty i twój małżonek jesteście gotowi otwarcie się komunikować, pracować nad wspólnymi celami i rozwiązywać wszelkie pojawiające się problemy, możecie zbudować silne, trwałe i błogie małżeństwo.
