Co zrobić, gdy myślisz o zakończeniu życia?

Jeśli masz myśli samobójcze lub czujesz, że jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć w celu uzyskania natychmiastowej pomocy.

Jeśli nie grozi Ci bezpośrednie niebezpieczeństwo, ale nadal masz myśli samobójcze, możesz skorzystać z kilku źródeł pomocy.

- Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Może to być przyjaciel, członek rodziny, terapeuta lub inna zaufana osoba.

- Zadzwoń pod krajową infolinię zapobiegania samobójstwom. Lifeline zapewnia bezpłatną, poufną pomoc techniczną 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu pod numerem 1-800-273-TALK (8255). Możesz także porozmawiać online na stronie samobójstwopreventionlifeline.org.

– Wyślij SMS-a HOME pod numer 741-741. Usługa ta zapewnia bezpłatne i poufne doradztwo kryzysowe 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

- Odwiedź Centrum zasobów dotyczących zapobiegania samobójstwom. Na tej stronie internetowej znajdują się informacje na temat zapobiegania samobójstwom, w tym zasoby umożliwiające uzyskanie pomocy, radzenie sobie z myślami samobójczymi i wspieranie osoby, która ma myśli samobójcze.

- Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć.