Jak pracować , gdy dni są owulację

Olejek do cyklu rozrodczego jest owulacja , która jestco miesiąc uwolnienie jaja z jajnika kobiety. Owulacja występuje zazwyczaj około 14 dnia kobiecego cyklu menstruacyjnego i jestczas, w którym może ona zajść w ciążę . Jeżelikobieta nie wie, kiedy ovulates , może stać się trudniejsze dla niej wyobrazić. Dla kobiet, które są zobowiązane do posiadania dziecka , konieczne jest, że przejęcie kontroli nad ich zdrowia reprodukcyjnego i dowiedzieć się, jak rozpoznać oznaki owulacji . Rzeczy, które musisz
Kalendarz Foto Basal termometr ciała
owulacji przewidywań zestaw

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj kalendarza śledzić cyklu miesiączkowego a podstawowa temperatura ciała .
2

Mark każdego dnia twój okres zaczyna się w kalendarzu . Przeciętny cykl menstruacyjny trwa 28 dni, ale to nie jest nienormalne dla cykli , aby zmieniać się od 21 do 35 dni , więc może to potrwać kilka miesięcy dokumentacji określić wzór. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety zaczynają owulację około 14 dni od pierwszego dnia ostatniego okresu .
3

Kup podstawową termometr ciała do śledzenia swojej podstawowej temperatury ciała i nagrać , że temperatura w kalendarzu codziennie . Podstawowa temperatura ciała jest określony przez Mayo Clinic jako temperatury w spoczynku , kiedy pierwszy raz obudzić się rano . Z biegiem czasu , zobaczysz to, co normalne temperatury ciała jest i kiedy można zauważyć niewielki wzrost temperatury ciała od 0,4 do 0,8 stopni Celsjusza , która jestwyznacznikiem owulacji . Jesteś najprawdopodobniej w ciążę dwa do trzech dni , zanim temperatura jest na najwyższym ( owulacji ) na 12 do 24 godzin po owulacji .
4

Uważaj na różnice w konsystencji śluzu szyjkowego . Tuż przed owulacją , wydzielina pochwy zaczynają przypominać białka i są bardziej jasne i śliskie . Po owulacji jest ponad, wydzieliny powrócić do pochmurny , grubszej konsystencji lub zniknie całkowicie .
5

rozważyć zakup zestawu owulacji przewidywań . Dostępne bez recepty , można znaleźć te zestawy w większości aptek i sklepów spożywczych . Zestaw owulacji predykcyjnym do badania moczu hormonu lutenizującego ( LH ), który przepięć bezpośrednio przed owulacją . Średni koszt zestawu może różnić się od 15 dolarów do 70 dolarów , w roku 2010 . Imperium