Domowej roboty rower stacjonarny
Hammer Obrazów śrubokręt Obrazów Śruba Obrazów L trener rowerów
Pokaż więcej Instrukcje
1
Sprzedam trenera rower w sklepie rowerowym lub online za 300 dolarów do 500 dolarów. Sprzęt ten przywiązuje do normalnego roweru , aby przekształcić go w rowerze stacjonarnym , trenerzy w górnym końcu zakresu cen zwykle mają większą stabilność .
2
Umieść trenera w przestrzeni , w którym chciałby Twój rower treningowy być.
3
Użyj śrubę obejmy do łączenia ramki trenera do jednostki oporu. Skręcić wspornik na tym urządzeniu , aż ciasno. Czy to z L- śruby.
4
Umieścić probówkę przykręcane do ramy działań trenera i używać młotka , aby zmusić go przez . Przymocuj uchwyt zwalniania na tej rury poprzez przykręcenie go.
5
Przesuń przednie koło roweru do stożka na trenera.
6
Obróć pokrętło odporności jednostki w kierunku ruchu wskazówek zegara - to wyregulować położenie koła tylnej tak, że styka się z wałkiem trenera
7
Dołącz zaciski dostarczonymi z trenerem , jak opisano w . przyczepę instrukcji obsługi - . będą one zabezpieczyć rower do trenera
8
Wypróbuj rower na rowerze , jak zwykle. Obrócić pokrętło znajdujące się na urządzeniu oporu , jeśli chcesz zmienić opór. Ruchu wskazówek zegara zwiększa odporność , w lewo ma odwrotny skutek .
9
Podnieś uchwyt zwalniania , że wcześniej zainstalowane na rurze przykręcane działania . Wyciągnąć przednie koło motocykla od stożka trenera . Twój rower jest teraz usuwany z trenerem i można go używać na zewnątrz , jak zwykle .
10
Umieść przednie koło roweru do stożka trenera i pociągnąć w dół na tym samym uchwycie , który ciągnięty w poprzednim etapie - będzie to zabezpieczyć rower do trenera ponownie , aby można było wykonywać w domu
11
Powtarzaj poprzednie dwa kroki , gdy chcesz zmienić rower nazewnątrz . rower stacjonarny lub odwrotnie .
