Jak zrobić fazie lutealnej dłużej
Czerwony liść maliny
Vitex Agnus kaktus
czopki progesteronu ( na receptę )
Pokaż więcej instrukcji
1
Weź witaminy B6 na co dzień , aby wydłużyć fazy lutealnej . Zalecana dawka wynosi od 50 do 200 mg. Wiele kobiet zobaczyć lutealnej fazy wzrost o kilka dni w ciągu pierwszego miesiąca lub dwóch dodanie B6 do ich diety .
2
Użyj over-the -counter progesteron krem do zwiększenia fazy lutealnej . Zastosowanie między ¼ łyżeczki . i ½ łyżeczki . kremu do wnętrza przedramienia , wnętrze ud , szyi lub klatki piersiowej , rano i wieczorem . Rozpocząć stosowanie kremu natychmiast po owulacji i kontynuować używanie aż menstruacji zaczyna , aż do dziesięciu tygodni ciąży w przypadku ciąży. Naprzemiennie lokalizacje , gdzie rozłożone krem progesteronu każdym razem .
3
Weź do 1000 mg liść maliny czerwonej codziennie podczas całego cyklu miesięcznego na wydłużenie fazy lutealnej . Bo czerwony liść maliny wzmacnia błony śluzowej macicy , może to zrobićjuż fazy lutealnej . Malina liść jest bezpieczny do dalszego całej ciąży , aż do około jednego miesiąca przed dostawą .
4
Dodaj Vitex Agnus kaktus do swojej diety , biorąc 1000 mg dziennie przez cały cykl miesięczny . Vitex może pomóc zrównoważyć stosunek estrogenów i progesteronu , co może wydłużyć fazy lutealnej . Łącząc Vitex z czerwonym liści malin może przynieść dobre wyniki w wydłużenie fazy lutealnej do poczęcia .
5
Zobacz się z lekarzem , jeśli te środki nie przynoszą zadowalających rezultatów . Lekarz może przepisać czopki progesteronu do użycia w fazie lutealnej , aby go dłużej .