Jakie są najlepsze dni w cyklu miesięcznym na zajście w ciążę?
Najbardziej płodne dni cyklu miesiączkowego kobiety to dni poprzedzające owulację włącznie. Owulacja występuje zwykle 14 dni przed rozpoczęciem następnej miesiączki, ale może się to różnić w zależności od kobiety. Najlepsze dni na zajście w ciążę to 5 dni poprzedzających owulację i dzień samej owulacji. Dzieje się tak dlatego, że plemniki mogą przeżyć w ciele kobiety do 5 dni, zatem mogą zapłodnić komórkę jajową, nawet jeśli stosunek płciowy nastąpi na kilka dni przed owulacją.
Oto kilka wskazówek, jak obliczyć najbardziej płodne dni:
* Śledź swój cykl menstruacyjny przez co najmniej 3 miesiące. Pomoże Ci to określić wzór cyklu i przewidzieć, kiedy prawdopodobne jest wystąpienie owulacji.
* Użyj zestawu do przewidywania owulacji (OPK). OPK mierzą poziom hormonu luteinizującego (LH) w moczu. LH to hormon, którego poziom wzrasta tuż przed owulacją.
* Sprawdź śluz szyjkowy. Śluz szyjkowy zmienia konsystencję i kolor w trakcie cyklu. Kiedy jest przezroczysta i rozciągliwa, jest to znak, że masz owulację.
* Monitoruj podstawową temperaturę ciała. Podstawowa temperatura ciała to najniższa temperatura, jaką osiąga Twoje ciało podczas snu. Lekko wzrasta tuż po owulacji.
Jeśli starasz się o zajście w ciążę, ważne jest, aby regularnie odbywać stosunki płciowe w dni płodne. Im więcej razy odbywasz stosunek, tym większe są Twoje szanse na poczęcie.
