Dlaczego odczuwasz wzdęcia w ciąży?

W czasie ciąży zmiany hormonalne, takie jak podwyższony poziom progesteronu, rozluźniają mięśnie przewodu pokarmowego. To odprężenie spowalnia proces trawienia, prowadząc do uczucia pełności i wzdęć. Dodatkowo rosnąca macica wywiera nacisk na jelita, przyczyniając się do uczucia wzdęć i zaparć. W późniejszych stadiach ciąży płód może bezpośrednio naciskać na brzuch, powodując również uczucie wzdęć. Zmiany w diecie, takie jak zwiększone spożycie błonnika, unikanie pokarmów gazowanych i spożywanie mniejszych, ale częstszych posiłków, mogą pomóc złagodzić wzdęcia podczas ciąży.