Czy skurcze i wzdęcia brzucha w ciąży są częste?

Skurcze i wzdęcia brzucha są częste w czasie ciąży. Skurcze są często spowodowane rosnącą macicą, która wywiera nacisk na więzadła ją podtrzymujące. Wzdęcia brzucha są często spowodowane podwyższonym poziomem progesteronu w organizmie, który może spowolnić trawienie.

Oto kilka wskazówek, jak złagodzić skurcze i wzdęcia brzucha w czasie ciąży:

-Odpoczynek.

- Załóż ciepły kompres na brzuch.

-Weź ciepłą kąpiel.

-Masuj brzuch.

-Pij dużo wody.

- Stosuj zdrową dietę, zawierającą dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

-Unikaj pokarmów powodujących wzdęcia, takich jak warzywa wytwarzające gazy i żywność o wysokiej zawartości tłuszczu.

-Ćwicz regularnie.

- Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli skurcze i wzdęcia są ciężkie lub uporczywe.