Co zrobić, jeśli dzieci przyłapią cię na gorącym uczynku
Oto kilka wskazówek, co zrobić, jeśli dzieci przyłapią Cię na gorącym uczynku :
- Zapewniaj dzieci, że nie są winne. Ważne jest, aby dzieci wiedziały, że to nie one spowodowały romans.
- Wyjaśnij, że jest Ci przykro i że zależy Ci na naprawieniu sytuacji.
- Bądź szczery wobec swoich dzieci na temat tego, co się stało i dlaczego tak się stało.
- Odpowiadaj na ich pytania tak otwarcie i szczerze, jak tylko potrafisz.
- Zachęcaj dzieci, aby rozmawiały o swoich uczuciach i zadawały wszelkie pytania, jakie mogą mieć.
- Jeśli Ty lub Twoje dzieci nie możecie sobie poradzić z tą sytuacją, szukajcie profesjonalnej pomocy.
- Jeśli Twoje dzieci są bardzo małe, możesz unikać podawania im szczegółów, skup się na wyjaśnianiu, że popełniono błąd.
Ważne jest, aby pamiętać, że po niewierności nadal możesz naprawić swoje relacje z dziećmi. Będzie to wymagało czasu i wysiłku, ale jest możliwe. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz rozpocząć proces uzdrawiania swojej rodziny.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak sobie radzić z niewiernością :
- Jeśli nie możesz sobie poradzić z tą sytuacją, poszukaj profesjonalnej pomocy. Terapeuta może pomóc Ci przetworzyć emocje i rozwinąć zdrowe mechanizmy radzenia sobie.
- Dołącz do grupy wsparcia dla osób, które przeżyły niewierność. Może to być pomocny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi osobami, które rozumieją, przez co przechodzisz.
- Uważaj na siebie. Upewnij się, że odżywiasz się zdrowo, wysypiasz się i ćwiczysz. Ważne jest także unikanie alkoholu i narkotyków.
- Daj sobie czas na wyzdrowienie. Wyjście z niewierności wymaga czasu. Bądź wobec siebie cierpliwy i pozwól sobie na opłakiwanie utraty związku.
