Jak zapobiec seniorów od upadku i Injurying Siebie

Jedną z najczęstszych przyczyn urazów wśródosób starszych spada. Wraz z wiekiem , orientacja przestrzenna , równowaga i wzrok słabnie . Każdy może upaść, ale gdystarsza osoba nie może on utrzymać poważne obrażenia . Wśród osób w wieku 65 lat i starszych , upadki sąnajczęstszą przyczyną zgonów szkody . Ale wiele z tych upadków można zapobiegać z ostrożności, zdrowego rozsądku . Rzeczy, które musisz Katowice Dywany , które przykleja się do podłogi
dobre oświetlenie
Cane
Walker Obrazów Poręcze

Pokaż więcej instrukcji
1

udaremnić upadki usuwając dywany obszarze , który może się złapać na buty, spacerowiczów i laski . Alternatywnie , zabezpieczyć przy użyciu podwoiła dywany -stronnych taśmę. Upewnij się, że nie jest właściwe i odpowiednie oświetlenie w dzień i noc .
2

usunąć nadmiar mebli i bałaganu . Potknięcia rzeczy jest jedną z głównych przyczyn upadków . Usunąć wszelkie kable , które mogą zakłócić spaceru.
3

Zachęcaniestarszy pozostaje aktywny , bo to pomoże mu utrzymać równowagę. Jeżeliosoba może wziąć udział w klasie ćwiczeń , to pomoże mu koordynacji i równowagi . Ponadto , ćwiczenia buduje siłę i wytrzymałość , które zmniejszają prawdopodobieństwo upadku
4

Pamiętajstarszy nosi odpowiednie obuwie z cienkimi , antypoślizgowych podeszwach . Kapcie nie są wskazane. Soli i pięty butów powinna uchwytpiętro .
5

Zapytaj lekarza oleki seniora . Jeśli jest coś, co jest przy czyni go głowy lub słabe, być możemedycyna alternatywna może być podstawiony .
6

Zachęcaniestarszy nosić okulary , czy ma problemy ze wzrokiem . Nie noszenie okularów lub źle receptę mogą powodować problemy z percepcją głębi i zawroty głowy .
7

Polecamstarszy wykorzystanietrzciny lub walker , jeśli jego waga jest wyłączona lub jest on kołysząc lub regularnie potknięcia .

8

maty antypoślizgowe w wanną lub prysznicem i zainstalować poręcze , które mogą pomócstarszym , jak i dostanie się on z prysznicem lub wanną . Umieścić poręcze wzdłuż schodów i upewnić się, żepowierzchnia schodów jest utrzymana w czystości i dobrze oświetlone .
9

Zapytajstarszy trudności, jakie on wywiera . On wie najlepiej . Może lepiej spełniać swoje potrzeby i problemy podczas komunikacji . Imperium