Osobiste Planowanie odzyskiwania Substance Abuse

Z odpowiednim planem leczenia ,człowiek może odzyskać od narkotyków lub alkoholu . Próba wycofania się z alkoholu lub narkotyków na własny może prowadzić do poważnych objawów odstawienia , które mogą nawet spowodować śmierć . Osobisty plan odbudowy nadzorowane przezprofesjonalnych może doprowadzić do pełnego wyzdrowienia i zminimalizować ryzyko nawrotu . Począwszyplan naprawy

Umów się na spotkanie dla oceny klinicznej . Jest to pierwszy krok w kierunku stworzenia prywatnego planu wychodzenia z uzależnień. Działa w połączeniu z doradcą , aby stworzyć plan leczenia . Dostępne programy leczenia uzależnień różnić. Istnieje ambulatoryjne i programy mieszkaniowe . Poocena została zakończona , wybrać program leczenia jest dla Ciebie najlepszy .
TworzenieOsobisty Plan Odzyskiwanie

Napisz z prywatnego planu naprawczego , który zawiera listę problemów i celów . Obejmują czynności przetwarzania specjalnie zaprojektowane , aby pomóc spełnić swoje cele . Wypisz sposoby spełnienia celów. Sposoby Lista ocenić , czycel został osiągnięty . Ustanowić ramy czasowe dla osiągnięcia celów . W miarę upływu czasu , dostosować plan naprawczy , aby sprostać zmieniającym się potrzebom i upewnić się plan pozostaje istotne.
Używanie plan stworzenia Lifestyle odzyskiwania

uczestniczyć indywidualne poradnictwo i doradztwo grupy; ta zapewnia wsparcie skoncentrować się na planie naprawczym . Poprzez doradztwo ,strategia może być opracowany, aby nauczyć się nowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem . Wiele programów do obróbki pomóc pacjentom nauczyć się nowych umiejętności życiowych . Jeśli zatrudnienie zostało zagrożone z powodu uzależnień , znaleźć program szkolenia i ćwiczenia umiejętności zatrudnienia . Odkryj , jakie rodzaje działalności rekreacyjnej może promować zdrowy styl życia i poszerzyć możliwości pobytu lek lub darmowy alkohol.

Umiejętności społeczne , konieczne może być relearned . Angażować się w uczenie się, jak skutecznie komunikować i zarządzać złość i stres nie szukając drogi ucieczki przez nadużywanie substancji . Zostań zorientowani w jaki sposób skutecznie zarządzać czas i pieniądze .
Korzystanie Osobisty Plan odzyskiwania zapobieganiu nawrotom

Jednym ze sposobów zapobiegania nawrotom jest , aby nauczyć się rozpoznawać wyzwalacze nawrotom . Spust jest coś, co powoduje, że głód narkotyku lub alkoholu . Zwykle pewne połączenie dotychczasowego zużycia , takich jak towarzysza pitnej. Określić sposoby radzenia sobie z pragnienia. Opracowania różnych planów do obsługi stresujących sytuacji i wie, co zrobić , jeślinawrót nie występuje . Dołącz do grupy odzyskiwania , takich jak Anonimowi Alkoholicy . Zgodnie z nadużywania substancji i Mental Health Services Administration , samopomocy i odzyskiwania grupy są bardzo ważne w procesie zdrowienia . Twierdzą oni także, że nawrót choroby jest częstoczęścią procesu odzyskiwania , więc nie zniechęcaj się , jeśli to się dzieje . Postępować zgodnie z planem , a pobyt w followup .