Teenage Higiena Porady

Nastolatki nie zawsze zdają sobie sprawę nagłego znaczenie świadomości higieny , ale tych, którzy nie do utrzymania ich ciała rozwijających prawidłowo czyszczone są na ryzyko zakażenia , wysypki , a nawet kpiny publicznego od rówieśników za to, że brudne . Aby upewnić się, nastolatka nie paść ofiarą złych nawyków higienicznych , kształcić go na podstawy , aby pomóc mu w podejmowaniu właściwych decyzji dotyczących czystości w jego dorosłości . Prysznic Codzienny

Dzieci w szkole podstawowej rzadko prysznic codziennie , ani nie trzeba według Tanya Remer Altmann , MD, pediatra i autor . Ale po podejściu naście lat , dzieci się znacznie bardziej aktywne , i codziennie pod prysznicem staje sięniezbędna praktyka . Remer zaleca stosowanie łagodnego mydła i koncentrując szczególnie ważnych dziedzinach , takich jak na twarzy, rąk , stóp, pach i regionie narządów . Nie zapomnij mycie pod paznokciami , jak powierzchnia ma tendencję do przyciągania kurzu i inne szkodliwe bakterie .
Szampon do włosów Najczęściej

przeciwieństwie do prysznica , nastolatek może nie trzeba myć włosy codziennie , ale powinien dostać w zwyczaju to robić przynajmniej co drugi dzień . Każde pasmo włosów jest wyposażony we własny łojowych ( lub oleju ) gruczołu , który służy do utrzymania włosy błyszczące i wodoodporne . W okresie dojrzewania , jednak te gruczoły generować dodatkowe ilości oleju , więc bez częstego używania szamponu , włosy szybko nabiera tłustego wyglądu . Nastolatki nie powinny szorować swoje skalpy zbyt trudne przy stosowaniu szamponu , jak to tylko zwiększa prawdopodobieństwo podrażnienia .

Pędzel zębów dwa razy dziennie

Nastolatki mogą nie zdawać sobie sprawy znaczenie higieny jamy ustnej na tyle rozwijać nawyki szczotkowania zębów dźwiękowych , ale bardzo ważne , że myć je dwa razy dziennie . Jest to szczególnie prawdziwe , jeśli twój nastolatek jest szczególnie lubił cukru wypełnione lub kwaśnych napojów , takich jak napoje gazowane i napoje energetyczne . Dentyści bardzo polecam szczotkowanie raz rano i raz wieczorem przed snem , jak to codziennie nici dentystycznej . Nieprawidłowa higiena może być przyczyną próchnicy zębów i innych problemów jamy ustnej i na pewno przyczyną nieświeżego oddechu .
Zmienić ubranie dzienne

Młodsze dzieci mogą nosić ten sam strój wielokrotnie bez mycie ubrania w różnych celów, ale nastolatkowie muszą nauczyć się z tej praktyki . Wraz z codziennego prysznica , zaaklimatyzować teen aby rzucić wszystkie swoje ubrania do brudnej kupce po sobie je na jeden dzień . Oznacza to każdy ciuch , zwłaszcza skarpetki i bieliznę , koszule i spodnie , chociaż należy często zmieniać , zbyt . Nigdy nie pozwalaj nastolatek umieścić na tym samym stroju wcześniej noszone po prysznicem . Imperium