Jak radzić sobie z nastolatków problemy relacji

Wielu nastolatków doświadcza wzlotów i upadków w swoich romantycznych związków . Mimo, że te konflikty i problemy mogą wydawać się nieistotne dla dorosłych , problemy relacji może być stresujące i przytłaczające dla nastolatków . Stres z romantycznych związków może powodować zaburzenia snu , spadek ocen , bóle brzucha i bóle głowy . Niektóre nastolatki mogą również rezygnują z zajęć pozalekcyjnych , doświadczenia z narkotykami lub alkoholem , a nawet zranić siebie lub myśli samobójcze z powodu stresu lub niewłaściwych relacji . Jeśli twój związek jest na skałach , upewnij się, że wiesz, kto może się zwrócić o pomoc. Instrukcja
1

Porozmawiaj z przyjacielem, który można zaufać , jeśli to możliwe . Czasami tylko mówić o problemie lub lęku z troskliwego przyjaciela może uczynić go bardziej znośnym .
2

Zapytaj innych znaczących prywatnie o swoich obawach . Wychować swoje obawy w czasie można zarówno porozmawiać swobodnie , jak na telefon w nocy. Nie wychować swoje obawy , gdy masz tylko chwilę razem , takie jak między klasami , a nie oskarżać swojego partnera niczego publicznie .
3

Rozważ prośbą neutralną osobę , np. pedagoga szkolnego lub duchowego przywódcy , do pośredniczenia nieporozumienie lub problem .
4

Zapytaj zaufanej osoby , takie jak rodzic , nauczyciel lub względnej , w szczególności jeśli chodzi Twoje relacje jest niezdrowe . Oznaki niezdrowej relacji m.in. zazdrość, oskarżenia , osoba podejmowania wszystkich decyzji , partnera, który zapobiega przed widząc swoich przyjaciół , uderzanie , szczypanie i zmuszony kontaktu fizycznego .
5

zadzwoń 24-godzinny Narodowy nadużycie Hotline nastolatków randki w 1-866-331-947 o radę lub pomoc, jeżeli jest to konieczne . Alternatywnie , odwiedź loveisrespect.org porozmawiać z nastoletnich doradców i omówienia kwestii na forach .
6

Dbaj o siebie . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu i jedzenia zrównoważonej , zdrowej diety . Jeśli jesteś zestresowany lub zmartwiony , spędzić czas robi coś pozytywnego cieszyć , takich jak ćwiczenia , gra na instrumencie , słuchania muzyki czy pracy nad projektem rzemiosła . Imperium