Wzrok

gry Wzrok mają na celu poprawić swoją wizję i wzmocnić mięśnie oczu . Gry wzrok powinien być podawany przez lekarza lub lekarza , aby upewnić się, że wykonujesz je poprawnie . Chociaż wiele ćwiczeń wzrok mogą stać się gry do rozrywki i zabawiać siebie lub swoich dzieci , muszą być wykonywane regularnie , aby być skuteczne . Gry wzrok wynosić od długodystansowych czytania do szybkich gier gier ruchowych . Kątem oka gra

gry widzenie peryferyjne jest zaprojektowane tak, aby poprawić widzenie peryferyjne . Stań prosto z lekko zgiętymi kolanami i rękami po bokach . Rozszerz swoje ramiona , z dala od ciała i trzymaj je na wysokości ramion . Miećprzyjaciela stanąć kilka metrów od ciebie z centymetrem . Powoli zacznie się ręce w kierunku ciała . Zatrzymać ten ruch jak najszybciej złapać miejsce oba ramiona. Sprawował tę funkcję i mieć twój przyjaciel zmierzyć nowy kąt ramienia . Przełączać się ze znajomym i zmierzyć , aby zobaczyć , kto miał mniejszy kąt .
Ołówek Odległość Gra

gra odległość ołówek pomoże twoje oczy dostosować się do zmieniających się odległości. Stań prosto z kolana lekko zgięte iołówkiem w swojej dominującej ręki . Trzymać ołówek na wysokości nawet do oczu , o wyciągnięcie ręki od hotelu. Po ustawieniu ostrości na końcówkę ołówka , szybko przynieść ołówek połowie odległości między oczami i gdzie ręka po prostu był . Jak tylko skupić się na tej pozycji , przesunąć ramię z powrotem do punktu, dalej od oczu. Powtórz to ćwiczenie , aż twoje oczy są zmęczone . Imperium Palming Gra

Celem gry palming jest rozluźnić mięśnie oczu , nie pozwalając , aby wprowadzić jakiekolwiek światło przez twoje dłonie . Stań prosto z lekko zgiętymi kolanami i rękami po bokach . Zabierz swoje ręce i umieścić je w miseczkowate pozycji na obu oczach. Miej oczy zamknięte i dłonie mocno na oczy i sprawował tę funkcję przez kilka minut . Usuń swoje ręce i niech twoje oczy dostosować się do światła . Powtórz to ćwiczenie , aż twoje oczy są zmęczone .
Podstawowe oczu Wykres Gra

podstawowa gra wzrok poprawi swoją wizję poprzez powtarzanie i konkurencji . Weź Snellena wykresu oka i umieścić go na ścianie w tej samej wysokości, co twoje oczy . Oznacz określonej odległości od wykresu i stanąć w tym miejscu . Spróbuj i odczytać jak najwięcej liter , jak możesz. Jeśli im się dobrze, dwa kroki wstecz i powtórz ćwiczenie . Graj z przyjaciółmi , aby zobaczyć, kto może dostać najwięcej listów w prawo . Imperium