Odchudzanie w małych dzieci

Gdy dziecko ma nadwagę , może być trudno powiedzieć, czy jest to tylko dziecko tłuszczu luboznaką poważniejszego problemu . Otyłe dzieci ryzykować coraz otyłymi dorosłymi , więc rodzice poważnie nadwagą maluchów - dzieci w wieku 12 miesięcy i 3 lat - może potrzebować pomocy lekarskiej w celu unikania lub naprawienia otyłość, poważne i potencjalnie przewlekły problem zdrowotny . OdwiedźLekarz

Dzieciństwo otyłość jestpoważnym problemem zdrowotnym , a pediatra jest najlepiej przygotowany , aby go zdiagnozować . Lekarze obliczyć otyłości u dzieci poprzez wykorzystanie Body Mass Index, pomiaru tkanki tłuszczowej w stosunku do wzrostu i wagi .

Dziecka BMI jest wyjątkowo wysoki ( dzieci w 95. percentyla lub powyżej uważa się za otyłych przez American Academy Pediatrii ) , lekarz będzie zalecenia dotyczące jedzenie i ćwiczenia dla Twojego dziecka , aby schudnąć . Jeśli otyłość dziecka wynika z podstawowej przyczyny medycznej ,lekarz zaleci leczenie , że dobrze. Małe dzieci powinny schudnąć tylko w porady lekarza.
Kalorii potrzebuje

Przeciętny maluch potrzebuje około 1300 kalorii dziennie , ale to nie jest konieczne, aby liczyć kalorii , według keepkidshealthy.com . Raczej należy skupić się na ogólnym żywieniu; małe dzieci powinny otrzymywać sześć porcji ziaren , trzy porcje warzyw , dwie porcje owoców , dwie porcje mięsa i nabiału , a dwie porcje lub mięsa lub białka . Tats dopuszczalnych i cukry .

Porcje malucha są o jedną czwartąwielkości dorosłego podaniem.

Błędów unikać Katowice Katowice

Rodziców może objadać maluchy , myśląc, potrzebują więcej paliwa niż oni w pierwszym roku życia . Keepkidshealthy.org przypomina, że ​​małe dzieci nie potrzebują tak dużo do jedzenia , jak rodzice mogą myśleć . Ich tempo wzrostu spadło , więcdziecko, które jest aktywne , zdrowe i rozwija się prawidłowo jest więcej niż prawdopodobne, coraz mnóstwo jedzenia .

Overfeeding błędy m.in. dając malucha więcej niż 16 do 24 uncji mleka lub 4 do 6 uncji soku dziennie , co zmusza go do jedzenia i oczekuje go jeść porcji dla dorosłych wielkości żywności .
Ćwiczenie

Ćwiczenie jestkluczowym elementem kontroli wagi i ogólnej kondycji w każdym etapie życia . Ale w przeciwieństwie do starszych dzieci , młodzieży i dorosłych , małe dzieci z reguły nie potrzebują motywacji do ćwiczeń - po prostu trzeba możliwość , aby to zrobić . Małe dzieci uwielbiają biegać , wspinać się na rzeczy , grać i tańczyć . Jeśli tak, oni prawie na pewno się ćwiczenia , których potrzebują . Pediatrzy zalecają godzin aktywnej zabawy każdego dnia , dla otyłych dzieci , lekarze mogą zalecić większą lub mniejszą aktywność w zależności od ich stanu zdrowia i stopnia otyłości
Imperium .