Jak leczyć koszmary

Lęki nocne zazwyczaj wpływa dzieci w wieku od 3 do 12 Występują one zazwyczaj w ciągu pierwszych 2 do 2 godzin snu i mogą powodować dziwne zachowanie wraz z krzykiem . . Trwają około 30 minut . Próby komfort dziecku można spotkał się z oporem . Chociaż koszmary mogą być przerażające dla rodziców i dzieci , nie są one poważne. Instrukcja
1

skonsultować się z lekarzem dziecka. Lęki nocne czasami wynikają z podstawowych problemów psychologicznych i fizycznych , takich jak zmęczenie, stres psychologiczny , gorączka lub niektórych leków . Wykluczając tych przyczyn jest pierwszym krokiem .
2

uzyskać pomoc od doradcy lub psychologa czy koszmary Twojego dziecka wynikają z podstawowej stres psychologiczny .
3

Stworzenie regularnego rytuału zasypiania , aby upewnić się, że Twoje dziecko dostaje prawidłowego snu . Lęki nocne często wynikają z niedostatecznego snu .
4

przeczekać koszmary o ile to możliwe . Większość lekarzy doradza , że koszmary nie zaszkodzi , a oni nie polecam na szczególne traktowanie .
5

Delikatnie powstrzymać swoje dziecko , jeśli jest pobicie za dużo i staje się niebezpieczny dla siebie lub innych. Porozmawiaj z dzieckiem w miękkiej i miłej głosem. Poprowadź swoje dziecko z powrotem do łóżka , gdy jest spokojny i akceptuje swoją pomoc . Jeśli on jest odporna , nadal delikatnie mówić , dopóki nie towarzyszy wam . Nie wstrząsać dziecko obudzić lub krzyczeć na niego podczas nocnego przerażenia . To może pogorszyć sytuację .
6

szukać wzorców w timing nocnych lęków dziecka. Jeśli zauważysz , że lęki występują regularnie , powiedzmy godzinę po pójściem spać , obudź dziecko tuż przed godziną przybywa . Może to przerwać cykl snu i offset nocne przerażenie .
7

Użyj receptę leki noclegowych , takich jak benzodiazapines ostrożnie i tylko wtedy, gdy są znacznie koszmary zakłócających z życia Twojego dziecka .