Żywność , aby usunąć zatrzymanie wody

Retencja wody jest nieprzyjemne. Trzeba wycisnąć do swojej odzieży i są niewygodne cały dzień . Retencja wody może byćwynikiem tego, co jesz , czy nie jeść . Rozważyć zmianę diety jako środek utraty tej masy wody . Pokarmy , że praca Katowice Katowice

spożywczych naturalnie służyć jako leki moczopędne, które promują oddawanie moczu , m.in. kawa, szparagi, kukurydza, sok żurawinowy , winogrona , arbuzy , brukselka , pomidory , cebula , seler , rzeżucha , kapusta , buraki, papryka, marchew i pietruszka . Mleko i sok z cytrusów również pomóc wydalić płynów ze względu na dużą zawartość witaminy C i A. Owoce są dobre leki moczopędne , ponieważ zawierają potas, który równoważy sodu i utrzymuje rzeczy poruszające się w organizmie . Spróbuj melonów i owoców cytrusowych , w szczególności . Warzywa , które są bogate w potas , takie jak marchew , sałata, ogórki i cebula , są również korzystne w pomoc w retencji wody . Zjeść całe ziarna ( węglowodany makaron , ziemniaki , ryż) , a nie produktów pszenicy , i podjąć dodatek wapnia każdego dnia , dopóki nie zauważy , że przestały zatrzymywania wody .
Innych alternatyw

imbir , jałowiec, koper , ocet jabłkowy cydr , mniszek lekarski , czosnek również naturalne leki moczopędne . Jedzenie jogurtu pomoże ogólny układ trawienny , ponieważ zawiera dobre kultury bakterii . To pomaga regulować cię i eliminuje wzdęcia i retencji wody .

Atrakcje Unikaj

Jeśli masz problem z retencją wody , nie palić i nie pić alkoholu , bo to będzie zatrzymanie wody gorzej. Foto Foto Foto wody i więcej wody

pij dużo wody , co może wydawać się sprzeczne z intuicją , ale jest nie . Woda pomaga szybko sól sodową i płukania przez i na zewnątrz ciała , co zmniejsza ilość wody można zachować . Więcej uwodniony organizm , tym mniej prawdopodobne, że będą utrzymywać płyny
Zbiory Jeśli coś : . Sól sodowa

zużywają zbyt dużo soli i sodu , twój ciało spowalnia proces eliminacji płynu . Przetworzona żywność dużo sodu w nich więc należy ich unikać , doradza Annecollins.com . Zamiast używania soli , korzystać z alternatywnych środków aromatyzujących , takie jak sok z cytryny .
Jesz i inne możliwości

Podczas jedzenia niektórych pokarmów , może to spowalniać funkcji z nerkami , które następnie sprawia, że ​​zatrzymują wodę . Jeśli nerki działają prawidłowo nie są narażone na przyrost masy wody . Swój zatrzymywania płynu mogłaby byćrezultatem niedoboru białka lub anemii. W zależności od rodzaju żywności jecie , może być niedobór witamin lub minerałów . Uzyskać informacje od lekarza . Imperium