Jak pokonać PCOS

Nie ma lekarstwa na zespół policystycznych jajników . Stan , który zgodnie z zespołem policystycznych jajników Stowarzyszenia wpływa 5 do 10 procent wszystkich amerykańskich kobiet , mogą być zarządzane poprzez kontrolę objawów . Kobiety z PCOS mają zachwianie równowagi hormonalnej , która powoduje problemy z płodnością , trądzik, zwiększenie masy ciała , nadmierne owłosienie na twarzy , nieregularne okresy i torbiele jajników . Są one również bardziej narażone na cukrzycę , wysokie ciśnienie krwi i depresji . Korekty w stylu życia i różne metody leczenia mogą przywrócić zdrowie kobiet z PCOS . Instrukcja
1

Zacznij regularnych rutynowych ćwiczeń , aby utrzymać zdrową wagę stracić zbędne kilogramy , jeśli to konieczne . Idź spacery, jazda na rowerze , pływanie , jogging , aby zwiększyć swoje serca i kalorii spalić . Kobiety z PCOS często przyrost masy ciała bez wyraźnej przyczyny . Strata zaledwie 10 kg wagi . może pomóc w stabilizacji hormonów , poprawia wykorzystanie w organizmie insuliny i reguluje miesiączki .
2

zdrowej diety w celu promowania i wspierania odchudzania. Spożywać warzywa, całe ziarna, owoce , surowe orzechy i chude mięso . Należy unikać przetworzonej żywności , które są bogate w tłuszcz i cukier . Szukać pomocy diety z dietetyka , w razie potrzeby.
3

Weź doustne środki antykoncepcyjne , aby kontrolować niektóre objawy PCOS . Jeśli nie próbuje zajść w ciążę , pigułki antykoncepcyjne mogą pomóc zrównoważyć hormony , uregulować nieregularne miesiączki oraz zmniejszyć trądzik i twarzy wzrost włosów . Lekarz może również przepisać anty- androgenów w połączeniu z pigułek antykoncepcyjnych . Anty-androgeny są leki , które zmniejszają męskich hormonów u kobiet , więc objawy jak twarzy wzrost włosów są znacznie zredukowane.
4

Rzuć palenie , jeśli palisz . Palenie zwiększa hormonów męskich u kobiet .
5

rozważyć przyjmowanie leków na cukrzycę , aby ustabilizować poziom insuliny i zmniejszenia produkcji testosteronu w organizmie . Leki , takie jak metformina może pomóc w zmniejszeniu masy ciała , poziom cholesterolu kontroli , pobudzenia owulacji i zmniejszenia niepożądanego wzrostu włosów .
6

poddania się leczeniu niepłodności , jeśli chcesz zajść w ciążę . Kobiet z PCOS nie owulacja , która sprawia, że ​​trudno , jeśli nie niemożliwe , aby zajść w ciążę . Doustne i dożylne Lek pomaga stymulować owulację , więc szanse na wzrost ciąży.
7

pomocą over-the -counter produktów do kontroli fizycznych objawów PCOS . To może chwilę potrwać zanim przepisane leki i rozpocząć redukcję trądziku twarzy wzrost włosów . Handlowych, zwalczanie trądzik twarzy i golić produktów , wosk lub tweeze nadmierny wzrost włosów , podczas oczekiwania na leki , aby rozpocząć pracę .
8

poddać się operacji w celu stymulowania owulacji , jeśli leki nie płodność pracy . Wiercenie jajnika jestzabieg chirurgiczny , gdzie część jajnika jest zniszczony , w wyniku stymulacji owulacji tymczasowego i zmniejszenia hormonów męskich . Imperium