Metody objawowo - termiczna

Dla naturalnej antykoncepcji , niektóre kobiety mogą znaleźć metody objawowo - termicznej płodności śledzenia być skuteczne . Z wysokim wskaźnikiem sukcesu , gdy praktykował prawidłowo ,metoda objawowo - termiczna opiera się na własnych wskaźników owulacji organizmu --- śledzenie podstawowej temperatury ciała i śluzu szyjkowego --- i może pomóc zidentyfikować dni płodne , aby uniknąć lub uzyskać ciążę . Identyfikacja

Według Antykoncepcja źródło informacji ,metoda Sympo termiczny planowania rodziny jestnaturalną formą kontroli urodzeń , w którychkobieta decyduje , które dni od jej cyklu , że jest płodna i praktykuje wstrzemięźliwość w tych dniach , chyba, że ​​stara się o dziecko . Aby określić swoje dni płodne ,kobieta może śledzić jej podstawowej temperatury ciała i śluzu szyjkowego wzór.
Skuteczność

John i Sheila Kippley , autorzy " The Art of Natural Planowanie rodziny , " twierdzenie, że gdy praktykował prawidłowo ,metoda objawowo - termiczna naturalnej antykoncepcji będzie skutkować tylko w dwóch ciążach niespodzianka rocznie 100 użytkowników . Skuteczne tylko wtedy, gdy pary przestrzegać ścisłych wytycznych objawowo - termiczną, Kippleys podkreślają znaczenie spójności i ścisłej abstynencji podczas płodnych faz . Ponadto ,Centrum Zasobów Antykoncepcja stwierdza , że osoby z małymi dziećmi może być ciężko następujący plan ściśle , jak wstawanie w nocy może pochylać odczyty podstawowej temperatury ciała . Imperium Podstawowa ciała temperatura

pierwszy krok w zastanawianie się, swój okres płodny jest śledzenie podstawowej temperatury ciała . Podstawne termometry nadwozia można znaleźć w lokalnych sklepach narkotyków i są szczególnie pomocne przy czytaniu temperaturę spoczynku organizmu , ponieważ są one bardzo wrażliwe i mogą śledzić najmniejszej różnicy w temperaturze ciała . Biorąc swoją temperaturę w tym samym czasie co rano może pomóc zapewnić dokładny odczyt .

Natychmiast po owulacji ,powoduje wzrost progesteronu kobiety podstawowej temperatury ciała , aby wznieść się około 0,4 stopni . Po kilku cyklach śledzenie podstawowej temperatury ciała , należy być w stanie zobaczyć wzór dla podczas owulacji . Zastanów się płodne w dniu owulacji ---dzień bezpośrednio przed skok temperatury , zwany również szczyt dzień --- a kilka dni prior.To uniknąć ciąży , zachowywania abstynencji przez pięć do siedmiu dni przed przesunięciem cieplnej i około trzy dni po wzory .
śluzu

wydzielany przez pęcherzyków jajnikowych ,wzrost estrogenów powoduje wzrost śluzu szyjkowego . Śluz jest ważne dla odłowu plemników i pomaga im pozostają żywe , podczas gdy czekać na jajka do wydania. Choć śluz zmienia od kobiety do kobiety , na ogół zaczyna się jak tandetny lub lepkie , z prawie każdym odcinku . Kiedykobieta wchodzi w płodny okres jej jednakśluz staje się elastyczna i ma kolor i konsystencję białego surowego jajka . Aby nagrać wzór śluzu , ważne jest, aby podjąć zarówno obserwacje wewnętrzne i zewnętrzne. W Kippleys polecam wychodząc z obserwacji zewnętrznych , sprawdzając śluzu podczas wycierania z papieru toaletowego , a także zdając sobie sprawę z mokrych wrażeń na srom .

Śluz jest uważany za mniej płodne , kiedy jest lepki lub lepkie , z niewielki lub żaden odcinek . Płodne śluzu , z drugiej strony , zazwyczaj mają odcinku ponad pół cala i będzie produkować śliskie i mokre uczucia na srom .
Zbiory Inne objawy płodności

Oprócz śledzenia podstawowej temperatury ciała i wzory śluzowe , objawy mogą wskazywać płodne razy. Niektóre kobiety są w stanie sprawdzić, szyjki macicy , część macicy , która otwiera się do pochwy , na objawy płodności , wykonując wewnętrzną kontrolę swojej pozycji . Włóż środkowy palec do pochwy , aby sprawdzić położenie szyjki macicy jest . Szyjka macicy otwiera się lekko , jak podejść owulacji . Ponadto,końcówka staje się bardziej miękka i gumy - uczucie. Ponadto , w owulacji ,szyjki macicy będą trudniejsze do osiągnięcia . Po owulacji ,szyjka macicy obniża znowu, to zamyka się i staje się bardziej jędrne .

Innym sposobem wykrywania owulacji jest przestrzeganie ból owulacji , choć niektóre kobiety nie dostrzegają żadnego bólu w ogóle. Pulsujące jajowodów w czasie owulacji i tuż potem może spowodować ostry ból w lewym boku przejażdżkę lub kobiecego brzucha . Ponieważ niektóre kobiety nie dostrzegają tego w ogóle , a ponieważ ten ból może być mylone z czegoś innego , nie opierają się na sam ból owulacji w celu ustalenia owulacji . W Kippleys powiedzieć po prostu użyć go jako innego potwierdzenia owulacji . Imperium