Jak liczyć cykl menstruacyjny

Twój miesięczny cykl może być czasem mylące i nie do przewidzenia. Może to być szczególnie frustrujące dla kobiet, które próbują zajść w ciążę , lub kobiety, które są przy użyciu metody Naturalnego Planowania Rodziny kontroli urodzeń . Wiedząc, jak liczyć cyklu miesiączkowego stawia Cię w kontroli zdrowia seksualnego . Upewnij się, że są świadomi , że czasami dochodzi do owulacji , tak aby można było odpowiednio działać , czy chcesz mieć dziecko, czy starasz się uniknąć ciąży . Instrukcja
1

Know długość cyklu miesiączkowego . Średnia długość to 28 dni , i to jestliczba , że cykle menstruacyjne są najbardziej obliczana . Jednakże , może twoja być krótszy lub dłuższy . Śledzić liczbę dni między okresami; jest todługość cyklu miesiączkowego .
2

rozpoczynają się w pierwszym dniu cyklu miesiączkowego . Oznaczyćdzień w kalendarzu . To jestpierwszy dzień cyklu miesiączkowego
3

Korzystanie z cyklu 28 dni , liczy 14 dni po pierwszym dniu cyklu miesiączkowego , czypierwszego dnia miesiączki .; to jestdzień , że jesteś najprawdopodobniej owulacja na . Jeśli próbujesz mieć dziecko , będzie todobry czas, aby próbować , a jeśli próbują zapobiec urodzeniu dziecka , to jestdobry moment, aby wstrzymać się od głosu , lub korzystania z alternatywnych metod antykoncepcji . Koło tej daty w kalendarzu na przyszłość.
4

liczba 14 dni od dnia, w którym owulacyjnego . Jest toostatni dzień cyklu . Na 28 dniowym cyklu , Twój okres powinien rozpocząć w dniu 28 lub 29 dnia . Imperium