Jak przewidują okresu

Śledzenie jak twoje ciało działała wcześniej do przewidzenia , gdy następny okres przyjdzie . Większość kobiet ma 28 do 35 dni w cyklu . Przewidzieć następne lata , trzeba śledzić cykl . Instrukcja
1

Użyj kalendarz lub terminarz . Każdy miesiąc , dzień zaczyna się pamiętaćswój czas . To jest Dzień 1 .
2

Uwaga swoje najcięższe i najjaśniejsze dni , jak również. Dni rekord rozpoczęciem plamienie i cierpi na objawy PMS , takich jak wzdęcia, pragnienia i skurcze . To może przygotować się na okres następny miesiąc .
Zbiory 3

policzyć dni od dnia 1 jeden okres do dnia 1następny . To jest Twój długość cyklu . Większość kobiet ma cykle 28-dniowe , ale liczba ta jest różna dla każdej osoby.
4

Wytypuj swój następny okres o liczenie dni cyklu , począwszy od 1 dnia ostatniej miesiączki . Na przykład , jeśli masz 28-dniowego cyklu , liczyć 28 dni od 1. dnia ostatniej miesiączki i zaprowadzi Cię do przewidywanej daty rozpoczęcia następnego okresu . Imperium