Co możesz zrobić, jeśli po zakończeniu romansu druga kobieta nadal sieje spustoszenie w Twoim życiu?

Zasięgnij porady prawnej. Jeśli zachowanie drugiej kobiety stanowi prześladowanie lub molestowanie, możesz mieć dostępne opcje prawne. Prawnik może pomóc Ci ocenić Twoją sytuację i określić, jakie kroki możesz podjąć, aby się chronić.

Udokumentuj wszystko. Rejestruj wszystkie interakcje z drugą kobietą, w tym e-maile, SMS-y, rozmowy telefoniczne i posty w mediach społecznościowych. Dokumentacja ta może być pomocna w przypadku konieczności podjęcia działań prawnych lub po prostu wykazania wzorca zachowania.

Wyznacz granice. Nie bój się blokować drugiej kobiecie dostępu do swojego telefonu, poczty e-mail i kont w mediach społecznościowych. Jeśli macie wspólne dzieci, być może będziecie musieli omówić ze współpracownikiem, w jaki sposób zminimalizować kontakt bez szkody dla dzieci.

Nie reaguj. Zemsta na drugiej kobiecie może być kusząca, ale może to tylko pogorszyć sytuację. Najlepiej być większym człowiekiem i skupić się na dbaniu o siebie.

Porozmawiaj z terapeutą. Radzenie sobie z trwającym romansem emocjonalnym może być mylące i trudne do samodzielnego rozwiązania. Rozmowa z terapeutą może pomóc Ci przepracować emocje i rozwinąć umiejętności radzenia sobie.

Zaufaj sobie. Jeśli czujesz się zaniepokojony lub przygnębiony zachowaniem drugiej kobiety, zaufaj swojemu przeczuciu. Instynkt jest często najlepszą wskazówką, że coś jest nie tak. Nie ignoruj ​​swoich uczuć – poszukaj pomocy, jeśli jej potrzebujesz.