Jak pokonać strach przed Betrayal

Strach może być czasochłonne życia , utrudniając normalne , codzienne funkcjonowanie jednostki i uniemożliwiając mu przeżywa pełnią życia . Zdrada jestsilne emocje , które mogą wydawać się trudne do oddania się, ale jest to możliwe, i sprowadza się do dokonywania wyboru , aby pozwolić jej odejść . Po strach spojrzał w twarz i uznane za to, co to jest, to nie będzie miał władzy nad tobą już. Instrukcja
1

Spójrz na swojej obecnej sytuacji . Zdefiniuj strach zdrady , które są obecnie przeżywa . Wypełnić w zdaniu " Obawiam się, że ... "
2

Uznają, że strach jest zazwyczaj głęboko zakorzenione w przeszłości , być możedoświadczenie nie szybko przypomnieć sobie lub trzyma takie sobie władzę nad swoimi działaniami i uczuciami .
3

Wygodna w cichej okolicy , zamknij oczy i pomyśl o ile jest to możliwe, aby znaleźć miejsce w przeszłości , w których po raz pierwszy dowiedział się o zdrada . Staraj się zapamiętać tę pamięć jasno w głowie . To może być trudne , ale jest to konieczne .
4

Przytrzymaj tę pamięć w głowie , jak teraz sobie wyobrazić , jak byś tego chciał , że sytuacja się udać. Można zastąpić to z cokolwiek chcesz .
5

Dziękuję , że doświadczenie , w głowie lub na głos , na lekcji , że dowiedział się od niego. Lekcja może po prostu było narazić na coś, co można później rozpoznać i wybrać , aby nie dopuścić do swojego życia . Są to lekcje w wszystko, co dzieje się w życiu , choć niektóre nie są realizowane , aż później po wystąpieniuincydentu .
6

szanować emocje zdrady . Nie można w pełni zrozumieć, uczciwość i komfort bez zdrady . Zapytać, co to miało służyć. Czy to cię ocaliła od kontynuowania niezdrowe relacje z nieuczciwym osoby lub cię ostrożny w możliwie niebezpiecznych sytuacji ? Dziękuję emocje i lekcji , a następnie poinformować go można odpuścić.
7

Powiedz sobie , że ten strach zostanie zwolniony z konieczności żadnej władzy nad wami od tej chwili .
8

Daj sobie pozwolenie , aby czuć , doświadczenie , i przynieść szczęście do swojego życia i do relacji , które chcesz . Co najważniejsze , trzeba wierzyć , że o te rzeczy w twoim życiu jest możliwe . Pozwoli to uwolnić się od byciaofiarą swoich myśli i obaw , jak również pozwala wziąć odpowiedzialność za swoje życie .
9

zidentyfikowanie osoby , która wywołuje ten lęk przed zdradą teraz . Dzięki tej nowej świadomości , narysować granicę między tą osobą a ich indywidualnych zachowań . Być otwarte , aby zobaczyć , kim naprawdę są , a nie tylko to, co wydaje się być . Nie należy ich oznaczania , i pamiętaj, aby być otwarty , szczery i chętny do komunikacji . Imperium