Jak pomóc osobie w depresji klinicznej

Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na depresję kliniczną , to wiesz, jak ważne jest to , aby pomóc mu tyle, ile jesteś w stanie . To może być trudne , aby pomóc osobie w depresji , jeśli nie jest otwarty do otrzymania tej pomocy, ale na szczęście istnieją inne sposoby , aby wspierać i pomagać fatalnie depresji osoby . Oto kilka sposobów, aby pomóc osobie w depresji klinicznej . Rzeczy, które musisz
śmieszne moviesdark chocolatetelephone
Pokaż więcej instrukcji
1

oglądać śmieszne filmy. Jeśli jesteś na tyle blisko do depresji osoby do oglądania filmów z nim , spróbuj umieścić na kilka bardzo śmiesznych filmów . Spróbuj znaleźć filmów Charlie Chaplina , ponieważ wiadomo, że powodują wybuchy śmiechu . Chcesz spróbować oglądać filmy , które powodują rzeczywiste śmiech , bo śmiać wydawnictwa endorfin w mózgu , które mogą złagodzić depresję i zrobićposzkodowany poczuje się lepiej . Jeśli twój przyjaciel nie chce oglądać film , spróbować znaleźć zabawne książki czytać mu na głos. Każdy sposób , który może uczynić go śmiać pomoże przebić się przez chmury depresji .
2

Oferta ciemnej czekolady . Ciemna czekolada uwalnia także endorfiny w mózgu, co podnosi nastrój i podnosi na duchu . Spróbować znaleźć czekoladę , która jest co najmniej 60 % kakao , tak , że może zapewnić największą korzyść dla osób cierpiących na depresję. Możesz znaleźć specjalne czekoladki aromatyzowanych online lub w sklepach .
3

Módlcie się z władzy. Modlitwa jest znany być lecznicze , niezależnie od tego, co wiara pochodzi. Módl się, ile możesz i tak głęboko, jak to możliwe , koncentrując się na widząc twój przyjaciel szczęśliwy , śmiejąc się i zdrowe. Staraj się unikać obejrzeniu zdjęć z twojego przyjaciela smutni lub przygnębieni , albo gorzej . Skupiamy się tylko na tym, co chcesz zobaczyć dzieje się do znajomego, który cierpi na depresję , i naprawdę starają się uczynić ten obraz kij w swoim umyśle. Módlcie się i wizualizować , jak często, jak to tylko możliwe .
4

wezwać pomoc . Jeśli Twój przyjaciel wydaje się nieosiągalny, przygnębiony i boisz się , że może się zranić , wezwać pomoc . Istnieje wiele samobójstw gorące linie dostępne w większości obszarów , które mogą pomóc Ci przyjaciół do ośrodka wsparcia psychicznego . Jeśli masz problemy ze zlokalizowaniem jednego z tych gorących linii , zadzwoń na 911 . Lepiej jest zadzwonić po pomoc , gdy nie jesteś pewien, czy to jest potrzebne , niż żałować, że nie nazywa . Imperium