Jak depresja może wpłynąć na Twoje życie

Depresja to poważna choroba psychiczna, która może mieć ogromny wpływ na Twoje życie. Może mieć wpływ na Twój nastrój, sposób myślenia, zdrowie fizyczne i relacje.

Nastrój

Depresja może powodować różne zmiany nastroju, w tym:

* Uczucie smutku, beznadziejności lub pustki

* Uczucie niepokoju, niepokoju lub drażliwości

* Masz problemy ze snem lub śpisz zbyt długo

* Uczucie zmęczenia lub brak energii

* Trudności z koncentracją lub podejmowaniem decyzji

* Poczucie bezwartościowości lub winy

* Mając myśli o śmierci lub samobójstwie

Myślenie

Depresja może również wpływać na myślenie. Możesz mieć trudności:

* Koncentrowanie się lub zwracanie uwagi

* Zapamiętywanie rzeczy

* Podejmowanie decyzji

* Bycie kreatywnym

* Rozwiązywanie problemów

Zdrowie fizyczne

Depresja może również wpływać na zdrowie fizyczne. Możesz mieć:

* Bóle głowy

* Bóle brzucha

* Ból pleców

* Zmęczenie

* Utrata apetytu lub przyrost masy ciała

* Trudności ze snem

* Zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu

Relacje

Depresja może również zniszczyć Twoje relacje. Możesz:

* Wycofaj się ze swoich przyjaciół i rodziny

* Masz trudności z komunikowaniem swoich uczuć

* Bądź rozdrażniony lub zły

* Mają trudności z utrzymaniem relacji

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na depresję, skontaktuj się z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Dostępne jest leczenie depresji, które może pomóc Ci poczuć się lepiej.