Jak radzić sobie z uczuciem Opuszczony

syndrom odrzucenia może wynikać z wielu nieudanych związkach. Są powszechnie zawierają przyjaźnie, relacje z członkami rodziny i romantyczne relacje . Kiedy czujesz się tak, jakbyś porzucone przez kogoś , że kochasz , twoje poczucie własnej wartości może być rozbita , co jest bardzo trudne do zrozumienia , że nie zrobił nic , aby doprowadzić tę sytuację do . Konieczne jest, aby pracować przez te uczucia , aby być w stanie ponownie zaufać ludziom , co jest konieczne, aby wszelkie nowe relacje , które tworzą się w przyszłości . Instrukcja
1

porozmawiać z kimś o swoich sprawach zaniechanie . Ten człowiek może być przyjacielem , doradcą, romantyczny partner lub ktokolwiek inny , że można zaufać. Może być trudno się na ten krok , ponieważ zostałeś ranny w przeszłości , dlatego tak ważne jest , aby wybrać kogoś, kogo znasz będzie utrzymać dyskusję poufne .
2

Dowiedz się pogodzić się z porzuceniem kwestie poprzez mówienie je z tej innej osoby. On zapewni pewność , że Twoje negatywne uczucia o sobie są nieprawdziwe. Dwaj z was razem mogą pochodzić z rozwiązań , które pomogą Ci smucić utracone relacje , która pozwoli Ci przezwyciężyć ból jest spowodowany cię .
3

Śledź swoje postępy w dzienniku . Zacznij pisać na początku swojej drogi do pokonania problemów z opuszczeniem, i pozostanie z nim . Pozwoli to dodatkowy wylot , aby wyrazić swoje uczucia . Będzie to również pomocne, aby móc spojrzeć wstecz i zobaczyć, jak daleko jesteś .
4

Weź udział w innych działaniach , które lubisz , które sprawiają, że czujesz się dobrze o sobie . To może być takie obszary jak: malowanie , gra w lidze sportowej społeczności lub przystąpienie do klubu książki . Działania te będą służyć jako mechanizm radzenia sobie , aby uwolnić swoją negatywną energię w sposób pozytywny . Imperium