Jak znaleźć pomoc dla Obsessive Hoarding

Obsessive gromadzenie jestpoważnym problemem , który często ma negatywne skutki dla zdrowia nie tylko łowczynią i dobrego samopoczucia , ale , że z jego lub jej rodziny . W artykule napisanym na stronie Fundacji Międzynarodowe zaburzenia obsesyjno-kompulsywne , Gail Steketee , Ph.D., cytuje 1996 studium określające gromadzeniu jako nabycie i niewydolności wyrzucić rzeczy , które wydają się mieć niewielki lub nie ma wartości . Jeśli uważasz, że masz problem z akumulacji , uznając problem jestzdrowy krok w kierunku otrzymania pomocy trzeba kontrolować kompulsywne gromadzeniu . Instrukcja
1

Zapytaj o wsparcie . Czy rodzina i przyjaciele są świadomi problemu polegających na trzymaniu czy nie , ważne jest, że masz kogoś , któremu można zaufać , aby Ci pomóc . Hoarders często izolują się ze strachu i wstydu , co z kolei prowadzi do większej akumulacji , mówi2009 Mayo Clinic strona artykuł .
2

Dbaj o siebie . Obejmuje to zapewnienie utrzymać higienę osobistą , jak również odżywcze diety . Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać dostęp do łazienki i umyć powierzchnię , przenosić do pozwalają wejść i wyjść . Wyczyść swoją kuchnię w której można przygotowywać i gotować posiłki. Pamiętaj, aby mieć świadomość bezpieczeństwa ; Nie należy pozostawiać papieru lub łatwopalnych przedmiotów , w których mogą się zapalić . Patrząc po sobie poprawi zaufanie , które pomogą przy rozpoczęciu leczenia . Utrzymanie higieny oznacza, że ​​nie będzie czuć się zakłopotany , kiedy wyjdziesz .
3

Pobierz odpowiednią pomoc dla Twojego zwierzaka . Jeśli ograniczyłaby zwierząt ,lekarz weterynarii musi sprawdzić je w celu zapewnienia, że są dobrze i są zdrowe . Jeśli masz dużą liczbę zwierząt , to jest możliwe, że nie są w stanie opiekować się nimi właściwie .
4

Zapisz listę do podjęcia z lekarzem . Powinno to obejmować , jakie masz objawy i jak długo trzeba było je . Zanotuj wszelkich wcześniejszych problemów zdrowotnych. Należy podać także informacje dotyczące innych członków rodziny , którzy robią lub nie cierpią z powodu akumulacji . Lista powinna również zawierać żadnych traumatycznych wydarzeń byliście w trakcie swojego życia , takich jak śmierć rodzica lub dziecka , rozwód lub poważnej choroby , mówistrona Mayo Clinic . To pomoże lekarz dostosować leczenie do indywidualnych potrzeb .
5

wizyty u lekarza , biorąc listę objawów i informacji , jak również członka rodziny lub przyjaciela , jeśli mogą one uczestniczyć . Jest toważne spotkanie dla Ciebie , a może dobrze czuć się przytłoczeni . Jeśli jest toprzypadek , twój przyjaciel może pomóc lekarzowi przez zadawanie pytań i odpowiedzi na te, nie masz pewności, czy w stanie odpowiedzieć . Lekarz może skierować pacjenta do specjalisty w zakresie zdrowia psychicznego , takich jak psychiatra . Ważne jest, aby pamiętać, że bez względu na to , który widzisz , nikt nie będzie się z wyrzucać swoje rzeczy , mówi Fügen Neziroglu , Ph.D., na stronie IOCDF .
6

Zrozum leczenia i odzysku będziepowolny proces . Małych kroków nadal jest tam, gdzie chcesz iść , to po prostu dłużej . Twój terapeuta będzie ściśle współpracować z Tobą i pomoże Ci w jakikolwiek sposób on lub ona uważa to konieczne , aby zapewnić najlepsze leczenie . Pomyśl o tym, co chcesz osiągnąć i skupić się na nim . Imperium