Jak uzyskać pomoc dla myśli samobójczych i Alkohol

Dla ludzi, którzy mają myśli samobójcze ,świat może wydawać się ponure i puste bez odpowiedzi. Ale istnieje wiele środków , aby włączyć się i mimo, że nie może na to ochotę w tym czasie , że są ludzie , którzy mogą pomóc i chcą pomóc . Alkohol może stłumić uczucia , ale na dłuższą metę , to niczego nie rozwiązuje , a może faktycznie dokonać rzeczy czują się gorzej . Myśli samobójcze są niezbędne do rozwiązania . Instrukcja
1

Zadzwoń narodowej Suicide Prevention Lifeline na 800 - 273 -Talk ( 8255 ) , jeśli jesteś w kryzysie . Jest tobezpłatne, poufne 24H infolinia dla każdego, kto myśli samobójczych lub emocjonalne .
2

Porozmawiaj z kimś o swoich uczuciach , jak przyjaciela , krewnego, doradcy , medycznego lub duchownych członkiem . Udać się do lekarza , jeśli jesteś w kryzysie .
3. Alkoholizm jestczynnikiem w około 30 procent wszystkich samobójstw ,Amerykańska Fundacja Zapobiegania Suicide mówi .

Dołącz do grupy Anonimowych Alkoholików , aby szukać pomocy z problemami alkoholowymi . Należy unikać sytuacji, w których alkohol będą obecne, i szukać bezalkoholowe sytuacje z działalności gości . Powiedz znajomym picia , że masz problemy z alkoholem i poprosić o wyrozumiałość .
4

Przeczytaj online w renomowanych witrynach takich jak suicide.org i Befrienders Worldwide w befrienders.org . Omówić swoje uczucia z przyjaciółmi online w internetowych grupach wsparcia samobójczych . Amerykańska Fundacja Zapobiegania samobójstwo w afsp.org i Psych Centralny w psychcentral.com wymienić szereg grup wsparcia . Codziennie Siła ma grupę wsparcia alkoholu w dailystrength.org . Anonimowi Alkoholicy zasoby na AA- intergroup.org . Nie należy polegać wyłącznie na pomocy online. Dołącz do grupy wsparcia w swojej społeczności .
5

Usuń broni, narkotyków i potencjalnie niebezpieczne obiekty , takie jak zabójcze noże z domu , jeśli czujesz, że istnieje ryzyko samookaleczeniu. Trzymaj alkohol z domu .
6

Wyjdź z domu i na słońce . Spacery i interakcji z ludźmi w pozytywny sposób . Zadzwonić do znajomego , aby odwiedzić z tobą , jeśli nie możesz się zmusić do opuszczenia domu . Imperium