Jak Reverse ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder tocatch-all , która odnosi się do diagnozy zaburzeń różne objawy , które obejmują problemy z utrzymaniem uwagi, problemów z kontrolą impulsów i nadpobudliwość . Objawy te obejmują wspólne mechanizmy centralnego układu nerwowego , które wpływają poznawcze, neurologiczne , psychologiczne i behawioralne funkcjonowania . Różne podstawowe czynniki , które przyczyniają się do , lub utrzymują , Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD ) obejmują różne szlaki przyczynowych i wymaga różnorodnych metod leczenia. Najlepszym sposobem leczenia odwrócić ADHD będzie zidentyfikować i rozwiązać , jak wiele różnych przyczyn ADHD , jak to możliwe , w tym alergie pokarmowe , wrażliwość dodatków do żywności , alergie środowiskowe, zaburzeń metabolicznych , zaburzeń hormonalnych , problemów psychicznych i nawyków poznawczych i behawioralnych . Instrukcja
Diagnozowanie i zidentyfikować inne możliwe przyczyny
1

Pobierz ocenę diagnostyczną od lekarza i psychiatry lub psychologa . Zwrócić się do lekarza , aby wykluczyć hipoglikemia , cukrzyca, zaburzenia endokrynologiczne , uogólnione odporności na hormony tarczycy , nadciśnienie, zaburzenia snu i niedobory żywieniowe . Również uzyskać ocenę dla możliwych wysokich poziomów metali ciężkich, takich jak ołów czy miedź .
2

Wykluczyć trudności w uczeniu się , niepokój, zaburzenia dwubiegunowe , zaburzenia umysłowe i depresja podczas oceny z psychiatrą lub psychologiem .
3

uzyskać skierowanie do alergologa w celu oceny do alergii pokarmowych i środowiskowych . Wrażliwość na działanie kurzu , pleśni, sierść zwierząt domowych lub toksyn w domu może przyczynić się do objawów ADHD .
4

pomocą diety eliminacyjnej w celu identyfikacji problematycznych pokarmów . Pod nadzorem lekarza lub alergologa , usunąć wszystkie pokarmy z diety , które mogą nasilać objawy ADHD , a następnie monitorować objawy jak dodasz żywność w czasie z powrotem do swojej diety . Wrażliwości żywności i alergie , które mogą powodować objawy ADHD to: produkty z pszenicy , produktów mlecznych, produkowanych lub przetworzonej żywności , żywności z aromatów i sztucznych barwników , rafinowany cukier i glutaminian sodu (MSG ) in

objawy ADHD może być również . pogarsza pokarmów zawierających salicylany, takie jak migdały, jabłka , morele, jagody, wiśnie , ogórki , porzeczki , pomarańcze, brzoskwinie , papryka, śliwki, suszone śliwki i pomidory .
Poprawa diety i żywienia Reverse ADHD
5

Wdrożenie dieta bogata w białko i uboga w węglowodany proste , aby ustabilizować poziom cukru we krwi i zwiększenie metabolizmu. Dodaj żywności wysokiej białka , takie jak fasola, tofu , ser, jaja, mięso i orzechy w diecie . Zawierają białka na śniadanie i późnym popołudniem , aby poprawić koncentrację .
6

Dołącz świeżych owoców i warzyw w diecie (z wyjątkiem tych, które zawierają salicylany wymienione w punkcie 4 ppkt 1).

7

Zwiększenie spożycia produktów zawierających kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , takie jak tuńczyk, łosoś , śledź, orzechy włoskie, orzechy brazylijskie i oliwek i olej rzepakowy .
8

Dodaj 100% multiwitaminowy i mineralny dodatek do codziennej rutyny .
9

Jedz małe, zdrowe przekąski , takie jak owoce i warzywa między posiłkami , aby ustabilizować poziom cukru we krwi . Imperium