Jak przestać pić Dzięki Leczenie
1
badawcze oczyszczalni w celu określenia , który program jest najbardziej zgodny ze swoimi potrzebami . Przeglądać informacje takie jak centrum leczenia broszur i filmów . Zadzwoń do każdego obiektu do zadawania pytań , które możesz mieć .
2
Porozmawiaj z członków rodziny, o swojej decyzji , aby przejść leczenie. Ich wsparcie będzie ważne, w miarę postępów w programie . Odpowiedzieć na wszelkie pytania mogą mieć o swojej decyzji .
3
Wprowadź łatwość wyboru . Zwrócić się do pracowników na dodatkowe wsparcie w razie potrzeby , dzięki czemu można przyzwyczajać do oczekiwań programu .
4
udział jak najpełniej we wszystkich aspektach programu , w tym grupowych i indywidualnych terapii. Być szczery z terapeutą , jak to możliwe . Powstrzymując mogą regularnie od rozwijać w kierunku swojego celu kontynuowania trzeźwości po leczeniu . Otwarcie dyskutować swoje doświadczenia i przemyślenia w grupach . Może się okazać, że dzielenie się i słuchanie opowieści innych może pomóc przezwyciężyć poczucie samotności w swoim problemem picia .
5
Zaplanuj absolutorium z leczenia ostrożnie z pomocą pracowników centrum leczenia . Złożyć pisemny plan, który zawiera nazwy i numery telefonów osób, możesz nawiązywać połączenia w trudnych czasach , działań , aby utrzymać swój umysł od picia , informacje kontaktowe dla lokalnych grup i celów dla kontynuacji ożywienia wsparcia .
6
użyj umiejętności radzenia sobie w leczeniu których nauczyli się podczas stoją okazję znowu pić . Przypomnieć sobie wszystko, czego dokonanego w trakcie leczenia i przez ile dni byłeś trzeźwy . Zapoznaj się z planem tłocznej znaleźć grupę wsparcia do uczestnictwa lub wspierającego przyjaciela , aby zadzwonić . W zwyczaju realizacji plan każdym razem jesteś skłonny do picia . Imperium