Programy lękowe

Lęk jestzłożony stan, który może manifestować się na wiele sposobów , takich jak fobii społecznej , ataki paniki, uogólnione zaburzenie lękowe ( GAD ). W badaniu UCLA opublikowanym w czasopiśmie " psychiczne Usługi , " Naukowcy odkryli, że przewlekłe zaburzenia lękowe wpływają na około pięć procent Amerykanów i że większość osób z zaburzeniami lękowymi nie otrzymują odpowiedniego leczenia . Większość programów leczenia niepokój lekarza recepty m.in. leki , terapię lub obu. Psychoterapia Programy

Psychoterapia, lub "terapia rozmowy , " polega na rozmowie z przeszkoloną służby zdrowia psychicznego , aby odkryć źródło zaburzeń lękowych i dowiedzieć się , jak radzić sobie z objawami lękowymi . Programy psychoterapii zwykle trwać co najmniej 12 tygodni i są prowadzone indywidualnie lub w grupie. Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego ( NIMH) , terapia poznawczo-behawioralna ( CBT ) jest bardzo przydatne w leczeniu zaburzeń lękowych , jak to pomaga zmienić wzorce myślenia , które wspierają swoje obawy , a także sposób, w jaki reaguje na niepokój - prowokując sytuacje . Na przykład , mówi,NIMH , " CBT może pomóc osobom z zaburzeniami lękowymi dowiedzieć się , że ich ataki paniki nie są naprawdę ataki serca i pomóc ludziom z fobii społecznej nauczyć się przezwyciężyć przekonanie, że inni są zawsze oglądania i oceniania ich . " Terapia behawioralna ekspozycji opartychformą psychoterapii , w którejosoba stopniowo napotka obiekt wywołujące niepokój lub sytuacji , jest również stosowany w leczeniu fobie specyficzne .
Programy Leki

główne rodzaje leków stosowanych w leczeniu zaburzeń lękowych są leki przeciwdepresyjne , leki przeciwlękowe , i beta-blokery . Zgodnie z NIMH , leki nie wyleczą zaburzeń lękowych na własną rękę i powinny być połączone z psychoterapią dla maksymalnej korzyści. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ( SSRI ) jestpodstawową metodą leczenia antydepresyjnego lęku. Inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny , takie jak fluoksetyna i sertralina walki lęku przez zmianę poziomu serotoniny w mózgu. Te leki zabrać około czterech do sześciu tygodni , aby osiągnąć pełny efekt. Benzodiazepiny mogą być również użyteczne w leczeniu lęku. Te szybko działające leki przeciwlękowe zwykle przepisywany tylko przez krótkie okresy czasu . Lekarze mogą także beta-blokery , które pomagają zapobiec objawy fizyczne , które towarzyszą pewne zaburzenia lękowe , takie jak fobia społeczna .

Programów badawczych

programy badawcze , zwykle prowadzone przez uniwersyteckich wydziałów psychiatrii lub instytuty badawcze , często zapewniają leczenie lęk, bezpłatnie , do uczestników badań naukowych lęk . Te programy leczenia mogą obejmować psychoterapię , leki lub leczenie eksperymentalne . Programy badawcze zazwyczaj poszukują uczestników , którzy należą do danej grupy demograficznej ; na przykład jeden taki program szukał uczestników , którzy byli palacze , a także cierpieli na zespół stresu pourazowego . Te wolne programy może trwać od kilku tygodni do lat , zależnie od badania. Dwie uczelnie , które prowadzą programy badawcze lękowe są UCLA , poprzez swoją Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior , oraz University of Pennsylvania School of Medicine , poprzez swoją Centrum Leczenia i Badań nad lękiem .
Uzupełniające programy i alternatywne leczenie

Inne zabiegi lękowe należą komplementarnych programów leczenia , stosowane w połączeniu z tradycyjnym leczeniu lęku lub programy alternatywne leczenie , stosowane w miejsce tradycyjnego leczenia . Komplementarnych i alternatywnych praktyk stosowanych w leczeniu zaburzeń lękowych mogą zawierać leki ziołowe , akupunktura czy joga . Jednakże , zgodnie z National Institute of Health Center Narodowego dla medycyny komplementarnej i alternatywnej , próby kliniczne dla wielu terapii uzupełniających i alternatywnych często brakuje ; Dlatego ,bezpieczeństwo i skuteczność wielu z tych terapii są niepewne . Jeden rodzaj terapii komplementarnej /alternatywnej , że badania okazał się skuteczny w leczeniu lęku jest ćwiczenie . University of Georgia Badanie, opublikowane w " Archives of Internal Medicine ", przeanalizował 40 randomizowanych badań klinicznych z udziałem prawie 3000 pacjentów z różnymi schorzeniami . Naukowcy odkryli , że średnio , pacjenci , którzy regularnie ćwiczyli miał 20 procent objawy mniej niepokój tych, którzy nie wykonują . Imperium