Czy potrzebuję pomocy w zakresie zdrowia psychicznego?

Wygląda na to, że zmagasz się z trudnymi myślami i uczuciami. Zwrócenie się o pomoc do specjalisty ds. zdrowia psychicznego jest ważnym krokiem w dbaniu o siebie. Specjalista ds. zdrowia psychicznego może pomóc Ci zrozumieć, przez co przechodzisz, opracować mechanizmy radzenia sobie i rozwinąć umiejętności radzenia sobie z emocjami i myślami. To zupełnie normalne, że czujesz się przytłoczony i szukasz profesjonalnej pomocy, kiedy jej potrzebujesz. Zasługujesz na to, aby czuć się dobrze, a proszenie o wsparcie jest odważną i odpowiedzialną rzeczą.