Naturalne leki dla równowagi chemicznej

zaburzenia emocjonalne związane z lękiem i depresją są często traktowane z leków, które przywrócenia równowagi chemicznej w mózgu . Chemikalia te , znane także jako neuroprzekaźniki , regulują nastrój i ustalić nasze ogólne poczucie dobrobytu. Rzeczywista przyczyna tych zaburzeń równowagi , nie jest znana , jednak istnieją alternatywne metody leczenia są dostępne , aby pomóc złagodzić objawy. Identyfikacja

Optymalne zdrowia emocjonalny jest uzależniona od pewnej równowagi poziomów neurotransmiterów w mózgu . W czasie, skutki stresu , złych nawyków żywieniowych , a nawet własnego spojrzenia na życie może rzucić te chemikalia z równowagi . Dopamina , serotonina , acetylocholina , noradrenalina i GABA są neuroprzekaźniki odpowiedzialne za regulację nastroju i emocji . Diety o niskiej zawartości potasu , magnezu , cynku , lub którykolwiek z witaminami może przyczyniać się do równowagi chemicznej w mózgu . Antydepresanty są przeznaczone do ściśle określonych braków neuroprzekaźników , jednakprzyczyną braku równowagi pozostaje bez leczenia .
Stres

Wpływ stresu na umysł i ciało to zmęczenie utrata snu i lęku. Brak równowagi chemicznej w organizmie zapobiec normalne procesy , takie jak sen i produkcji energii . Aby chronić się przed stresem ,mózg uwalnia pewne neuroprzekaźniki , zwane endorfiny . Endorfiny są ból - blokowanie lub nadajniki blokujące stres . Długie okresy stresu wymagają mózg produkują więcej tych substancji , które , z kolei , generuje się równowagę innych neuroprzekaźników. Jakczłowiek reaguje na stres ma wpływ na poziom neuroprzekaźników są produkowane w obrębie mózgu .

Naturalnych suplementów

wiele z nich zwrócił się do naturalnych suplementów jako alternatywny lek na nierównowagi chemicznej . Dziurawiec , 5 - HTP , Waleriana Kava ​​Kava ​​korzeniowe i to tylko niektóre z naturalnych suplementów stosowanych w celu przywrócenia poziomu neuroprzekaźników w mózgu . Nie inaczej leków przeciwdepresyjnych , każdy z nich jest przeznaczony do określonej grupy docelowej neuroprzekaźnika ; Jednak suplementy recepturę całościowego efektu , to znaczylek ma bardziej naturalny wpływ na układ ciała. Leki na receptę są natomiast skierowane formuł, które do zmiany pracy tylko jeden proces .
Zbiory Cognitive Behavioral Terapie

znane specyficzne przyczyną nierównowagi chemicznej został zidentyfikowany , niektóre teorie przypisują wzorców myślenia i zachowania danej osoby jako źródło braków neuroprzekaźników . Psychoterapia zbliża punkt do bezpośredniego połączenia między naszymi zachowaniami i jak wywołać pewną reakcję w mózgu . Z kolei efekty te nabierają charakteru cyklicznego , gdzie zachowanie i chemicznych reakcji wzajemnie wzmacniać . Poznawcze terapie behawioralne są formądoradztwa , które pomaga człowiekowi przekierować wzorce myślenia i zachowania, które monituje pewne reakcje chemiczne w mózgu .
Ćwiczenie

Jedną z wielu korzyści ćwiczeń - czy to działa , spacery lub pracy w domu - jak to zwiększa poziom endorfin w mózgu . Endorfiny są nazywane "feel good" neuroprzekaźniki , a ich obecność w systemie promuje naturalny wysoki i poczucie dobrego samopoczucia . Poczucie depresji są związane z niskim poziomem serotoniny i noradrenaliny . Wykonywanie pobudza współczulny układ nerwowy , co z kolei zwiększa poziom serotoniny i norepinephine w mózgu. Te substancje chemiczne są produkowane naturalnie w wyniku aktywności organizmu . Imperium