Mieszane Lęk - Depresja Leczenie

Zaburzenia lękowe i depresja są warunki, które często współistnieją , według amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego . Na przykład , zespół stresu pourazowego (PTSD ) lub uogólnione zaburzenie lękowe ( GAD ) są warunki lękowe , które mogą łączyć się z łagodną do ciężkiej depresji -wyniszczające mix , który może uczynić życie bardzo trudne dla dotkniętego person.Fortunately istnieją wiele sposobów zmieszane niepokój i depresja może być leczona. Badając dostępne opcje okażą się przydatne w podejmowaniu decyzji w sprawie planu leczenia z lekarzem . Terapia

Według NIMH , istnieją dwa główne rodzaje terapii , które są skuteczne w leczeniu kombinacji lęku i depresji. Każdy z nich oferuje unikalne podejście do zarządzania oczyszczalni warunki .

Terapia poznawczo- behawioralna ( CBT ) jestna linii frontu podejście terapeutyczne do leczenia depresji , jak i lęku . Ten rodzaj leczenia pociąga za sobą pracę z terapeutą w talk sesji , w celu zmiany negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które przyczyniają się do zaburzeń .

Terapia interpersonalna ( IPT ) koncentruje się na pracy na problematycznych lub napiętych relacjach osobistych , które mogą przyczyniać się do lęku i depresji . Celem IPT jest do łagodzenia depresji i lęku , pomagając zidentyfikować wzorce w relacjach interpersonalnych , które pogarszają warunki i ograniczenia lub wyeliminowania tych wzorców .

Leki

Czasami Opcje takie jak CBT lub terapii IPT prostu nie są wystarczające, by pomóc , jeśli zaburzenia lękowe i depresja są poważne . W tych przypadkach , leki są powszechnie stosowane w leczeniu zarówno choroby i zarządzać ich objawy. Zarówno NIMH i zaburzenia lękowe asocjacji stanu Ameryki , że leki są przydatnymi narzędziami w takich przypadkach . Łódź

przeciwdepresyjnym rodziny leków , istnieje wiele leków, które często są stosowane w leczeniu depresji i lęku w tym samym czasie. Leki takie jak fluoksetyna ( Prozac ), paroksetynę ( Paxil ) i wenlafaksyną ( Effexor ) są przykładami leków przeciwdepresyjnych stosowanych do tego celu. Jednak mogą one trwać od tygodnia do ponad miesiąca , aby rozpocząć pracę , więcprzeciwlękowe ( anty - lęk ) lek jest czasami przepisywane krótkoterminowych.

Benzodiazepiny są wskazane w leczeniu umiarkowanego do ciężkiego niepokoju , iw przeciwieństwie do leków przeciwdepresyjnych , rozpocząć pracę w ciągu godziny po zażyciu pierwszej dawki . Są one na ośrodkowy układ nerwowy i pracę , powodując uspokajający o nazwie GABA w mózgu substancje chemiczne , aby pozostać w systemie . Najczęściej przepisane benzodiazepiny są alprazolam ( Xanax XR ) , lorazepam ( Ativan ) , clonazepam ( Klonopin ) i diazepam ( Valium ) . Należy zachować ostrożność podczas stosowania tych leków , ponieważ są uzależnia i mają pewien potencjał do nadużyć. Imperium Inne zabiegi

ADDA wymienia szereg zabiegów innych niż zawodowej psychoterapii i leków . Wiele z nich jest wolne od kosztów i można zwiedzać w komfortowych warunkach , takich jak w domu.

Ćwiczenie jest jedną z form leczenia podanej przez Adda jako mające pozytywny wpływ na zarówno lęku i depresji . Regularne ćwiczenia nie tylko zwiększa ogólny stan zdrowia fizycznego i psychicznego, uwalnia uspokajające substancji chemicznych w mózgu , jak endorfiny , naturalny system organizmu "nagrody" dla aktywności fizycznej . Techniki relaksacyjne , takie jak głębokie oddychanie i medytacja , zalecane są również . Te powinny być praktykowane w komfortowych warunkach dla maksymalnej korzyści.

Wsparcie istnieje dla tych, którzy cierpią z powodu lęku i depresji . ADDA sugeruje otwarcie rozmowy z rodziną i przyjaciółmi , jak mogą być pomocne w opanowywaniu objawów , jak również zwiedzania grupy wsparcia dla dodatkowej pomocy . Imperium