Jak Czy Sahaja Yoga na schizofrenię

Sahaja Yoga jestmetoda medytacji , który jest używany przez wiele , aby pomóc złagodzić objawy schizofrenii . Określenie " Sahaja ", co oznacza fizyczną lub prostą i " joga ", czyli unię lub przejęcie duchowego , odzwierciedla samorealizacji i jasność , że na ogół bardzo trudny dlaschizofrenika do osiągnięcia w normalnych warunkach . Informacje tutaj pomoże Ci w znalezieniu lepszego zrozumienia i metody zarządzania niektórych kwestii związanych z zaburzeniem bardzo intrygujące . Rzeczy, które musisz Foto miejscem, gdzie można czuć się komfortowo
zapalona świeca Obrazów Łagodna muzyka (opcjonalnie) Foto miękkiej poduszce lub poduszce

Pokaż więcej instrukcji
1

Fndładne wygodne miejsce do siedzenia , czy to na łóżku lub poduszce na podłodze . Zapal świecę i usiądź przed nią obiema rękami wyciągnął dłonie i relaks . Bardzo ważne jest, że środowisko jest zrelaksowany i spokojny , jak trzeba ciszy do promowania relaksu i uwolnienia negatywnej energii .
2

Zamknij oczy , oddychaj głęboko i całkowicie skupić wszystko na czakry sahasrara , który jest w górnej części głowy . Skupić się na to wszystko uważnie. Utrzymać tę pozycję , aby pomóc pozostać zrelaksowany i spokojny . To pomaga na uwolnienie negatywnej energii i umożliwia koncentrację na cichym otoczeniu .
3

Utrzymać tę pozycję i stan medytacyjny na 10 do 20 minut . Powinno obudzić boską energię drzemiącą w ciele coczłowiek czuje się o wiele bardziej spokojna . Częściej praktyka ta ma miejsce medytacji ,lepiej osoby jest . Praktykowanie tej techniki medytacji pomogączłowiek się bardziej zrelaksowany , nie tak dużo wysiłku , który pozwoli im na lepsze zwalczanie objawów schizofrenii na własną rękę . Imperium