10 Objawy Stres

Stres jestpoważnym problemem dla wielu ludzi . To przyczynia się do wielu chorób zagrażających życiu , takich jak choroby serca i raka, i odpowiada za 75 do 90 procent wszystkich medycznych i psychologicznych, wizyty u lekarza , według Roberta Simona Siegel , MS , CEO i założyciel Światowego Optimal Health Group . Dowiedz się, czy objawy mogą być stres związany . Napięcie

Stres może przedstawia się jako objawy fizyczne, takie jak napięcie mięśni głowy , szyi, ramionach i innych obszarach . Stres aktywuje " walki lub ucieczki " mechanizm , powodując mięśnie do umowy , w oczekiwaniu na potrzebę ucieczki . Masaże i kąpiele mogą pomóc złagodzić napięcia mięśni .
Niepokój Niepokój

hormon uwalnia adrenalinę , która super obciąża organizm do działania. Niepokój może czujesz zdenerwowanie lub dać poczucie brzęczenie lub " motylki " w brzuchu . Może być również znacznie bardziej intensywna, jak uczucie bycia pokrytych w przypadku ataku lękowych. Lęk może być zastąpiony przez techniki relaksacyjne i , w niektórych przypadkach , anty - lęk leki . Imperium drażliwość

drażliwość może wystąpić, gdyadrenalina stresu powyżej . Rozdrażniony osoba jest łatwo rozgniewany i atakuje w sposób nieprzewidywalny . Drażliwość może powodować wahania nastroju od nadpobudliwe do posępny .
Głowy

napięcie mięśni , wydzielanie adrenaliny , a następnie zapory chemikaliów może mieć wpływ na naczynia krwionośne w mózgu . Lekarze uważają, zmiany chemiczne w mózgu są winne większości bólów głowy .
Bezsenność

Bezsenność jestniezdolność do zasnąć lub pobytu we śnie . Stres może powodowaćumysł ścigać , hamując jego zdolność do wypoczynku i snu centrum pozwoli na przejęcie . Wtórne bezsenność jestterminem używanym do opisania problemy ze snem , które występują ze względu na główny powód takiego jak stan zdrowia , zdrowia psychicznego wystawienia lub stresu .
Niezdolność do koncentracji

problemy psychiczne są głównym objawem stresu . Ze wszystkimi myślami wyścigowych , szalejących chemikaliów i zmian fizjologicznych , może być trudno skupić się na zadaniach lub zapamiętać szczegóły .
Pokarmowy Problemy

Stres i lęk często może powodować problemy trawienne , takie jak zespół nadwrażliwości jelita grubego , biegunka, nudności i ból brzucha. Problemy trawienne są częstopierwszym objawem stresu u małych dzieci .
Zmęczenie

Czujesz się zmęczony, zmęczony , wyczerpany , a nawet depresji może wskazywać nadmiernego stresu . Nadnerczy zmęczenie jest często związane z wysokimi poziomami naprężeń . Długotrwałe ataki stres może spowodować zaburzenia równowagi normalnych interakcji systemów organizmu i produkują zmęczenie .
Ból w klatce piersiowej

Niewyjaśnione bóle w klatce piersiowej może być przerażające . Bóle w klatce piersiowej może naśladować stres bólu ataku serca , wysyłając wielu ludzi na pogotowie . Kiedy pojawiają się testy nic nienormalnego ,ból jest zwykle przypisane do stresu , chociaż wiele razy konkretne przyczyny są nieznane.
Zaburzenia odżywiania

zaburzenia odżywiania, takie jak pijaństwo i anoreksja , można również wskazują na wysoki poziom stresu . Jedzenie zbyt dużo lub zbyt mało są sposoby niektórzy ludzie używają , aby pomóc im poczuć się w kontroli ich sytuacji . Jednak , zaburzenia odżywiania , podobnie jak stres , mogą stać się zagrażające życiu , jeśli nie zostały uwzględnione . Imperium