Jak zmniejszyć stres u dziecka

Jako dorośli mamy do czynienia ze stresem na co dzień . Dzieci stają się podkreślić , zbyt . Istnieją umiejętności i standaryzowane testy w szkole , które mogą powodować niepokój i inne dzieci mogą dodawać stres życia swoich dzieci przez ich nacisku . Nawet twój maluch może się zestresowany . Zapominamy czasami , że jest mało i może być frustrujące , że młodzież nie zwalnia dzieci z doświadczania stress.There wiele sposobów, możesz pomóc swoją ofertę dzieci ze stresem . Uczy dzieci radzenia sobie techniki, które mogą wykorzystać pomoże im nie tylko teraz , ale jak rosną . Rzeczy, które musisz
Twojego dziecka Foto głębokie poczucie świadomości Obrazów, cierpliwość i zrozumienie Foto trochę wyobraźni
Pokaż więcej instrukcji
sytuacjach stresowych
Foto 1

Porozmawiaj z dzieckiem o lekarza lub wizyty u dentysty. Być całkowicie szczery . Wizyty u lekarza może być bardzo stresujące dla dziecka , zwłaszcza, gdy nie wiedzą , czego się spodziewać . Mówienie dziecku , colekarz zrobi , i dlaczego to się robi , może pomóc zabrać trochę strachu .
2

Kanał energii nerwowy do pomysłów produkcyjnych , gdypierwszy dzień szkoły podejścia . Wiele dzieci są podekscytowani nowym roku szkolnym . Jednak każdego roku począwszy od szkoły może byćstresująca sytuacja dla każdego dziecka . Są kreatywne sposoby, abypierwszy dzień łatwiejsze . Imprezę powrót do szkoły to prosty sposób na pokazanie dziecku, że każdy czuje się w ten sam sposób . Zapraszamy dzieci w sąsiedztwie dla kucharza -out i grać w gry takie jak " Narysuj ulubionego nauczyciela " . Jak dzieci rozmawiają ze sobą , będą pochodzić z ich własnych pomysłów , jak radzić sobie z pierwszego dnia trema .
3

Posłuchaj , co dziecko mówi o swoim życiu . Niektórzy przyjaciele lub działania można dodać do stresu życia dziecka . Presja jest bardzo silna . Dziecko może być pod presją, aby eksperymentować z narkotykami lub alkoholem . Dzieci , które palą papierosy mogą być naciskają swoje dzieci , aby spróbować. Najlepiej zrobić to niech dzieci wiedzą, że jest w porządku z tobą porozmawiać . Polityka otwartych drzwi jest najlepszy mieć . Lepiej jest mieć dziecko zadzwonić o 3 rano i poprosić go , aby się dostać , a nie dostaję telefon od State Highway Patrol . Jeśli niech dzieci wiedzą, że mogą porozmawiać z tobą , będzie mniej niespodzianek , ponieważ z wiekiem . To nie powinno być mylone z bycia przyjacielem dziecka . Mają wielu przyjaciół . Potrzebują rodziców , aby je prowadzić .
4

Uważaj na objawy stresu . Dziecko będzie wykazywać te same zachowania, jako dorosły . Możesz myśleć, że one działają , gdy tak naprawdę są po prostu boi lub podkreśliła o sytuacji . Obgryzanie paznokci , wybuchy gniewu, czy Bielnik to oznaki , że dziecko może cierpieć stress.A wielki lek stres dla wielu dzieci jest pieczenie chleba . Walenie i ugniatania ciasta może złagodzić wiele objawów stresu . Jest todziałalność, która działa dla każdego dziecka w wieku . To jest zabawa , aby pozwolić dzieciom zrobić aromatu, pieczywo , jak rodzynek cynamon lub Jurek chleb. Można dostać się do spędzenia czasu z dziećmi i inne domowe pieczywo jako bonus .
5

Naucz dzieci , że ludzie popełniają błędy . Jedną z kwestii, dzieci zawsze do czynienia z jeststres życia do innych oczekiwań . Dziecko, które wie, że błędy się zdarzyć, jest mniej prawdopodobne, aby podkreślić, na testach w szkole lub w innych sytuacjach; Jednak ważne jest również, aby zachęcić dziecko do siebie wszystko . Powiedz dzieciom, jak dumny jesteś z nich . To jest długa droga w umyśle dziecka. Wskazując na dobrą pracę , że nie pozwoli, aby dziecko nadal starać się dobrze . Imperium