Na pierwsze oznaki ciepła związane awaryjne

W kontaktach z choroby ciepła , ważne jest, aby rozpoznać objawy , w celu leczenia choroby , zanim doprowadzi ona do podróży na pogotowie , jak to jest w przypadku udaru cieplnego . Korey Stringer ,piłkarz z Minnesota Vikings , zachorował w dniu 30 lipca 2001 roku po dzień praktyk w dziedzinie piłki nożnej . Dwa dni później zmarł w związku z niewydolnością wielonarządową , że pełnowymiarową udar często produkuje . Zwrócić uwagę na każdym dyskomfort czujesz , gdy na zewnątrz w niezwykle upalny dzień , i szukać schronienia w chłodniejszym miejscu . Pocenie

Pocenie się jestnormalna reakcja upałów . Jest to sposób organizmu z informacją, że musi ochłonąć . Jeśli zauważysz, że pocisz się więcej niż jest to normalne dla ciebie - istrona Mayo Clinic sugeruje to zależy od osoby - . Przenieść do chłodniejszego krytym miejscu, które posiada klimatyzację , zanim objawy nasilą


obrzęku

obrzęk lub obrzęk , jest kolejnym wczesnym objawem wystąpienia choroby ciepła , według strony internetowej Hughston Zdrowie Alert . Obrzęk może być oznaką niskiej retencji płynów i może pojawić się w ręce , nogi i stopy niższe ze względu na nagromadzenie płynu w tych obszarach . W razie wystąpienia tych objawów , do środka , podnieść nogi i pić dużo wody przed wznowieniem działalności na zewnątrz . Imperium Łagodna Zmęczenie

" Nowy York Times " nazwy website zdrowie zmęczenie wśród wczesnych objawów choroby ciepła . Dr Robert Sheeler , redaktor medyczny Mayo Clinic Health Letter , określa jako " zmęczenie uczucie zmęczenia i braku energii . " Jak Sheeler wskazuje warunek ten może rozwijać się z powodu stanu psychicznego bazowego , takie jak depresja . Jednak na bardzo gorący dzień , gdy zaczynają odczuwać ten objaw , przynieść jakąkolwiek aktywność na zewnątrz do końca. Przenieść do chłodniejszego miejsca w swoim domu lub mieszkaniu , odpoczynku i napojów cieczy . W swojej łagodniejszej formie , zmęczenie w czasie upałów może byćoznaką choroby zaczyna ciepła .
Kurcze Mięśnie

mięśnie zaczynają czuć się mocno w upalny dzień i zaczynasz doświadczać skurcze, pewnie przeżywa skurcze cieplne . Zwykle pojawiają się w dolnych , ale mogą również wpływać na mięśnie brzucha . Weź te symptomy poważnie . Jakostrona Hughston wskazuje takie skurcze mogą byćprekursorem wyczerpania ciepła . W momencie wystąpienia tych objawów , do środka do chłodniejszego obszaru . Ćwiczenia i masaże żadnych kurcze mięśni , i pić zimnej wody do nawodnienia .
Omdlenia

Omdlenie jeststanem, w którym wystąpią zawroty głowy lub zawroty głowy , a jeśli jesteś o zemdleć . To zwykle przychodzi po wysiłku w wysokiej temperaturze . Jakostrona Hughston zaleca , jeśli masz ten objaw , natychmiast zatrzymać wszystkie działania na zewnątrz i przejść w pomieszczeniu do klimatyzowanej sali . Idź do łóżka , podnieść nogi i pić dużo zimnej wody . Aby uniknąć tego problemu w przyszłości, pić dużo płynów w trakcie i po wysiłku . Imperium