Wilgotne Instrukcje Pad ogrzewanie

Ludzie na całym świecie używać wilgotnego ciepła do zwiotczenia mięśni i uzdrowienia . Według badań przeprowadzonych przez lekarzy O'Connor i McCarberg w American Pain Society , przenośne źródła ciepła, łagodzi dyskomfort pacjenta w ciągu dnia i wspomagania gojenia . Stosowanie wilgotnego poduszki do skóry stymuluje krążenie krwi i sprzyja regeneracji tkanek w uszkodzonych mięśni i stawów , bez odwodnienia skóry. Używanie wilgotnego poduszki jest łatwe, ale nie wymaga , aby przestrzegać kilku podstawowych wskazówek , aby zapobiec obrażeniom i zoptymalizować leczenie . Rzeczy, które musisz
2 czyste duże ręczniki

Pokaż więcej instrukcji
1

Soak swój ręcznik w wodzie . Zapobiec kapaniu przez załamując się nadmiar płynu . Wchodzisz na ręcznik na dwa razy i położyć go na powierzchni w mikrofalach w kuchence mikrofalowej. Ustaw kuchenkę mikrofalową do wysokiej na 2 minuty, ażręcznik jest na parze .
2

Wyjąć gorący ręcznik i upewnij się, że cała jest podgrzewana przez ręcznik delikatnie dotykając wzdłuż krawędzi i centrum . Jeśliręcznik jest zbyt gorąco chwileczkę uniknąć pieczenie skóry.
3

Zastosuj zwilżonej , podgrzewany ręcznik dotkniętych bezpośrednio do Twoich mięśni . Zablokować w wilgotnym upale pokrywając ręcznik z arkusza plastikowe opakowania po umieszczeniu go na swoim ciele . Utrzymać pad ciepła w miejscu przez leżącej lub siedzącej jeszcze przez 10 do 15 minut lub do momenturęcznik zaczyna czuć chłodny . Imperium