Jak zapobiec bólowi i zmęczenie od Walking on Podłogi betonowe

Stała powtarzalne spacery lub stojącej na podłożu betonowym może spowodować łączny ból i zmęczenie. Szok każdym kroku jest przenoszone od stóp , do kolan , na biodra i plecy . Oto jak do końca ból i zmęczenie . To, czego potrzebujesz
betonu ( lub dysku ) Podłogi
Ergonomiczna Mat
Pokaż więcej instrukcji
1

MEASURE

Zmierzyć powierzchnię można chodzić lub stać najbardziej cala ta powierzchnia będziemożna dostarczyć z ergonomicznym mat . Jeśli często chodzić ścieżkę od jednego miejsca do drugiego , ten obszar również zmierzyć . Jest to obszar najbardziej odpowiedzialne za zmęczenie i ból pleców .
2

ZAKUPU

Kup ergonomiczne matę , która jest co najmniej tyle duża, lub na tyle długo, aby pokryć obszar można zapisać . To jest bardzo drogie na pokrycie wszystkich obszarów , które mogą Ci wkroczyć , ale niedrogie i skuteczne , aby pokryć obszary najwyższego ruchu . Pamiętaj, żeby kupić przynajmniej na tyle na tym obszarze , lubnieco więcej .
3

INSTALL

Większość maty ergonomiczne są łatwo instalowane . Wystarczy rzucić matę w miejscu o dużym nasileniu ruchu. Odetnij nadmiar maty do rozmiaru obszaru . Można to łatwo zrobić za pomocą żyletki . Twój mata nie wymaga kleju ani modyfikację do swojego miejsca pracy. Raz znajdzie się w miejscu, ergonomiczna mata jest przeznaczony do pozostania umieszczony na własną rękę.
4

INNERSOLES

innersoles już pewnie zakupione do łagodzenia wieczorne zmęczenie i powrót ból nie może być skuteczne na własną rękę . Jednak będą one nadal stanowić pewną ochronę poduszki po kroku wyłączyć ergonomiczny matę . Jeśli nie kupiłeś innersoles , powinieneś. Nie są one na tyle na własną rękę w celu zwalczania stałą ekspozycję na betonową podłogę , ale pomogą zminimalizować traumę , gdy są zmuszeni opuścić swoje wygodne miejsce do pracy . Imperium