Jak uzyskać skurcz Bez ATP

ATP ( adenozynotrójfosforan ) dostarcza energię pierwotną w celu umożliwienia dobrowolnego skurczu mięśni szkieletowych . Jednak ATP szybko wyczerpane przez rygorystyczne działalności . Kwas mlekowy zastępuje ATP podczas intensywnych ćwiczeń oraz mięśnie używać go do kontynuowania zamawiającego. Istnieje również mimowolne skurcze mięśni , które nie wymagają ATP lub kwas mlekowy. Skurcze mięśni i skurcze są przykłady skurcze mięśni , które przypadku pojawienia się uszkodzenia z powodu zakładać ćwiczenie lub pozbawieniu mineralnej , według badań Uniwersytetu Cornell . Możesz także użyć prądu elektrycznego sprowokować mimowolny skurcz mięśni . Maszyny electro stymulacyjne , tasery i krzesła elektryczne wszystkie siły skurczu mięśnia w różnym stopniu . Rzeczy, które musisz
maszyny bodźca Electro (dla rehabilitacji mięśni ) in Bieganie obuwniczy
Pokaż więcej Instrukcje
1

Sprint tak mocno, jak to możliwe w ciągu 30 sekund. W zależności od poziomu sprawności fizycznej , może czuć ucisk i pieczenie w nogach zaledwie 10 sekund w sprincie . To spalanie jestdo kwasu mlekowego budynek . Pozostały czas wykorzystać kwas mlekowy powoduje skurcze mięśni do zasilania sprint . Po sprincie mięśnie staną się nabrzmiałe z kwasem , ale to będzie rozpraszać w czasie i rozciągania.
2

Ćwiczenie rygorystycznie przez 3 do 5 godzin z minimalnym odpoczynku . Ćwiczenie to powinno być bardziej beztlenowe w przyrodzie ze sprintów i nagłych intensywnych ruchów . Po kilku godzinach odpoczynku , Twoje mięśnie zaczną się skurcze i skurcze z powodu zmęczenia i przepracowania. Są to mimowolne skurcze , które nie używają ATP . Pełny sąd pick-up koszykówka i piłka nożna to sport , który może prowadzić do tego rodzaju skurcze .
3

Wyślij prądu elektrycznego przez nogi z maszyny bodźca electro . Przymocować elektrody do uda i umieścić ustawienie na niski. Poczujesz lekki ucisk w mięśniach nóg . Szczelność jestto mimowolne skurcze mięśni . Im wyższa wartość, tym bardziej intensywneskurcze . Imperium