Jak leczyć kontuzji

stłuczenie lub siniak , może pojawić się na twoim ciele po mocnym wpływu , takie jak upadku lub kolizji . Stłuczenia występują, gdy naczynia włosowate pęknięcie pod skórą . Ponieważ skóra nie jest przecięty lub uszkodzony ,krew nie może uciec i baseny tuż pod skórą , tworząc fioletowe lub niebieskawe ślady nazywamy siniaki . Stłuczenia mogą być traktowane w domu , ale należy udać się do lekarza , jeśli nie goją się po kilku tygodniach lub jeżeli powodują one silne bóle . Rzeczy, które musisz
zimny kompres Obrazów przeciwbólowy lek

Pokaż więcej instrukcji
1

Natychmiast zastosować zimny kompres do siniaków . Użyj worek lodu lub mrożonych warzyw , jeśli nie masz IcePack . Zawiń lód w ściereczkę przed jej stosowania na skórę , aby uniknąć zamrażarka palić . Umieść kompres na siniak na do trzydziestu minut w czasie , używając go w ciągu dnia w zależności od potrzeb .
2

Elevate strapionych części ciała , zwłaszcza jeśli masz dużą kontuzji , aby zmniejszyć obrzęk . W obszarze podwyższone tak często, jak to możliwe, w ciągu pierwszych godzin dwadzieścia godzin .
3

brać leki , takie jak ibuprofen lub paracetamol w celu złagodzenia bólu . Nie należy przyjmować aspiryny , ponieważ może promować krwawienie.
4

podgrzewać kontuzji kilka dni po urazie . Moczyć ręcznik lub ściereczkę w ciepłej wodzie i miejsce na stłuczenia na dziesięć minut , dwa do trzech razydziennie . Ciepła pomożestłuczenia goją się szybciej . Imperium