Co się stanie, jeśli jeść zbyt wielu Lychees

? Liczi były szeroko stosowane w starożytnej chińskiej praktyki leczniczego i nie powróciła w wielu kulturach jako zdrowe owoce . Z wysokim poziomem podstawowych składników odżywczych i witamin , liczi sądobrym wyborem dla zdrowych zjadacze i może mieć pewne korzyści zdrowotne . Spożywane w nadmiarze, jednakże ludzie nie zgłoszone niekorzystne efekty. Opiera się na kilku raportach , konsumenci powinni powstrzymać się od jedzenia więcej niż sześć do ośmiu liczi na raz . Niebezpieczeństwa nadmiernej konsumpcji

2004 Rada Konsumentów chiński raport ostrzega przed nadmierną konsumpcją liczi z kilku powodów . Według chińskich lekarzy , nadmiernej konsumpcji " może powodować hipoglikemię prowadzącą do gorączki, zajęcia i nieświadomości . " Lekarze uważają, że zachodnie liczi mogą być niebezpieczne tylko w nadmiarze , jeśliobiekt jest uczulony na liczi , które mogą spowodować " spadek ciśnienia krwi, zaburzenia żołądkowo-jelitowe , zaburzenia oddechowe , obrzęk skóry , zawroty głowy i utrata przytomności . " Zarówno wschodnich i zachodnich lekarzy zgadza się, że osoby chore na cukrzycę są w grupie zwiększonego ryzyka , gdy
Zgłoszone przez liczi jedzenia ze względu na ich wysoki poziom cukru , i powinny unikać jedzenia więcej niż sześć lub siedem liczi na raz . Efekty uboczne

Liczi są uważane za" gorące " jedzenie w kulturze chińskiej ,klasyfikacja , która zależy od energicznych cech żywności , takich jak , czy jest surowe lub gotowane , jaki kolor , a jeśli jest to jest pikantny lub łagodny . Jedzenie zbyt wiele " gorących " żywności mówi się zrzucić wagę ciała ludzkiego - konta osobiste i folkloru świadczą o przekonaniu, że zbyt wiele liczi mogą powodować krew z nosa , ból gardła i wrzody w jamie ustnej . Elizabeth Lee z HealthRabbit.com informuje, że przeżyła ból gardła w krótkim okresie czasu , w którym była często jedzenia liczi

folkloru

SU . Tung po,chiński poeta, malarz i pisarz satyryczny okresie dynastii Song , napisał słynny wiersz o jedzeniu 300 liczidzień pocieszyć się na wygnaniu . Niedawno,wrzód żołądka pacjenta na Florydzie stwierdził, że jedzenie jednej do trzech dużych posiłków przed liczi pomógł mu czuć się bardziej komfortowo po posiłku , a może pomagał w trawieniu .
Korzyści zdrowotne

Oprócz potencjalnego ryzyka ponad czasochłonne liczi , spożywanie ich w niskich do umiarkowanych poziomach może mieć pewne pozytywne skutki . Owoc zawiera znaczne ilości żelaza , wapnia, białka , błonnika i potasu , a jego wysoki poziom witaminy C dostarcza przeciwutleniaczy ważne dla odporności organizmu . Liczi może również pomóc w zapobieganiu osteoporozie , powiększone węzły chłonne , ból w nadbrzuszu i kaszlu . Imperium