Dlatego może czuć się w Summer Pogoda Zmęczony

Gorące letnie dni są synonimem przyjemnych zajęć na świeżym powietrzu , takich jak rodzinne wypady , wizyty na plaży i jadalnia na świeżym powietrzu . Ale gorąca pogoda może powodować nieprzyjemne objawy , takie jak skrajne zmęczenie , u podatnych osób . Znalezienie cień , odpoczynek i po zimne napoje mogą szybko złagodzić dyskomfort i apatia w upalne dni . Pacjenci w podeszłym wieku , lub w osłabionym zdrowia , i jesteś przyzwyczajony do upałów , ważne jest, aby pozostać w zgodzie ze swoim ciałem i wysłuchać wczesnego ostrzegania objawy skrajnego zmęczenia . Zmiany temperatury

wahania temperatury otoczenia , zwłaszcza nagłe i gwałtowne zmiany , takie jak fala ciepła , może powodować zmęczenie , podczas gdyciało przystosowuje się do zmian . Jeśli jesteś przyzwyczajony do łagodnym, umiarkowanym klimacie , gdzie wahania temperatury są stosunkowo małe , może czuć się zmęczony , jeśli podróżujesz i potrzebujesz , aby dostosować się do cieplejszego klimatu . Jakciało dostosowuje się do wyższej temperatury , objawy zmęczenia ułatwi .
Odwodnienie

Odwodnienie jestczęstą przyczyną zmęczenia w czasie upałów . Odwodnienie występuje, gdy masa ciała zmniejsza się o 1 procent lub więcej, z powodu utraty płynów , według Zjednoczonego Królestwa National Health Service . Inne objawy odwodnienia to bóle głowy i produkcję silnym zapachu , ciemnym żółtym moczu . W celu zapobieżenia zmęczeniu spowodowanym przez odwodnienie podczas upałów regularnie picia płynów w ciągu dnia. W ogóle, jasne moczu jest oznaką dobrze uwodniony ciała . Imperium Bezsenność

Upały mogą powodować doświadczyć niespokojne noce , które mogą spowodować w skrajnym zmęczeniem w ciągu następnego dnia . Według dr Chris Idzikowski , autor " Naucz się Sleep Well , " łagodne temperatury środowiska sprzyjają spokojny sen , ale temperatury powyżej 75 stopni może spowodować bezsenność .
Hyperthermia

Hyperthermia lub choroby związane ciepła jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i dla ludzi, którzy mają inne choroby , takie jak wysokie ciśnienie krwi . Skrajne zmęczenie towarzyszą nudności , zawroty głowy i fajne, wilgotna skóra sygnalizuje stan zwany wyczerpanie ciepła . Strapionych osoby wymaga natychmiastowego leczenia , aby obniżyć jego temperaturę ciała . Skrajne zmęczenie towarzyszy suchy , zaczerwienienie skóry, silny ból głowy , splątanie i przyspieszony puls może wskazywać na udar cieplny , stan potencjalnego zagrożenia życia , który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Imperium