Jak Beat the Heat

Kiedy upalny letnie dni przyjeżdża , wydaje się, że już nigdy nie będziesz znowu fajne . Jednakże , istnieje mays sposoby pokonać ciepła. Można nawet znaleźć się o zabawy , jak zachować spokój . Instrukcja
1

pobyt uwodniony pijąc dużo wody . Pić płynów , zanim pojawi się pragnienie. Pragnienie toznak, że jesteś już co najmniej lekko odwodniona . Unikaj kofeiny i alkoholu , które odwadniają organizm . Picie napojów sportowych , jeśli czujesz się wyczerpany. Pomogą one nawodnić i uzupełnić system.
2

Ograniczenie aktywności fizycznej , zwłaszcza na świeżym powietrzu. Udział w działaniach usilnych może wyczerpać swoje ciało zasobów .
3

Pozostań w klimatyzację . Odwiedzić bibliotekę lub centrum handlowe . Kina zazwyczaj są mroźny na letnie dni. Wybierz jedną z tych miejsc , aby zapewnić , że pobyt rozrywkę , jak również fajne .
4

załadować na krem do opalania , chwycić ręcznik i głowę do basenu. Nawet jeśli jesteś na słońcu , zanurzając się w basenie , aby się ochłodzić . Wydostać się z basenu okresowo siedzieć w cieniu .
5

Skonfiguruj zraszacz , tryskać grać z bronią lub wykupić zraszacz na i ustawić go na podwórku . Wziąć chłodny kąpiel. Dodać olejek miętowy do wody do dalszego schłodzenia .
6

Zapraszamy na mroźny napój. Slushies smoothies , koktajle , napoje mieszane i mrożona kawa , które zmniejszają wewnętrzną temperaturę ciała . Tylko uważaj na zamrożenie mózgu .
7

wziąć gorący prysznic . To prawda , gorąco. Przekonasz się, że gdy wyjdziesz z pod wodą , w powietrzu czuje się chłodniej .
8

Trzymaj głowę w zamrażarce . To nie jestopcja energooszczędna za pobicie ciepło , ale kilka sekund z głową w lodówce czuje się świetnie i odświeża w tym samym czasie . Imperium